Adja meg a webhely nevét

  • Sérülés

A megfelelő gyakorlatok kiválasztásához meg kell értenünk, hogy pontosan mely izmok működnek. Fontolja meg a lábizmok anatómiáját és keresse meg a legmegfelelőbb szivattyúzási módszereket.

Kezdjük a személy legnagyobb izomcsoportjával - az alsó végtagok izmaival. Ebben a cikkben megpróbálom röviden, de kellő részletességgel elemezni a lábizmok felépítésével és anatómiájával kapcsolatos kérdéseket. Beleértve a fejlődésükre szolgáló legjobb gyakorlatokat.

Senki sem érvel azzal, hogy az ilyen témák olvasása nagyon unalmas. Sokkal érdekesebb a „Hogyan növeljük a seggét” vagy a „Hogyan töltsük fel a sajtot kockára” sorozat kiadványai. De lehetetlen nagy fenék megnövekedése és ugyanakkor nem a lábak fölé történő pumpálás, nem tisztán elképzelve, melyik izom működik egy adott mozgásnál.

Tehát készülj fel figyelmesen olvasni. Végül kellemes bónusz vár Önre - a legjobb gyakorlatok válogatása a lábak és a fenék izmainak fejlesztésére.

Az emberi lábak izomszerkezete

Valójában a legfontosabb dologhoz fordultunk. Az emberi lábak 5 izomcsoportot tartalmaznak:

  • a comb elülső felülete;
  • a comb hátsó része;
  • belső comb;
  • Sípcsont izmok
  • fenék.

A lábak izmainak általános képe a következő:

Most az egyes csoportokat külön-külön elemezzük. Megtanuljuk, hogy egy adott izom milyen funkciókat hajt végre. Megtanuljuk kezelni a gyakorlat alatt. Ismerje meg az egyes izomcsoportok pumpálásának legjobb módjait.

A comb elülső izmai

A pontos név a négyfejű femoris (vagy négyfejű). Az alsó végtagok legerősebb izma. A comb teljes elülső felületét és a külső részét foglalja el.

A négyfejű áll a következőkből áll:

  • oldalirányban széles;
  • medialis széles;
  • közepes széles;
  • végbélizom.

A képverzióban ez így néz ki:

A négyfejű comb a legfontosabb combizom, de nem az egyetlen. A lábak felső részén a comb széles homloklemez-tenzora és egy szabóizom van, amely átlósan halad a csípőízület külső részétől a térdízület belső részéhez.

Érdekes, hogy a szabóizom nem vesz részt a térd lábának meghosszabbításában, hanem a négyfejűre utal.

A comb elülső csoportjának izmainak fő funkciói:

  • az alsó láb meghosszabbítása (a láb meghosszabbítása a térdízületben);
  • csípő hajlítás (megközelíti a csípőt a gyomorhoz);
  • az alsó láb hajlítása (a láb térdnél történő hajlítása);
  • a comb elrablása és forgása.

A comb hát izma

A hátrányos izmok - a hátfelület úgynevezett combizmai. Anatómiailag három különálló izom képviseli őket:

  • csípő bicepsz (bicepsz izom);
  • félig ín;
  • félig úszóhártyás.

Az alábbi fotó a comb hát izmainak szerkezetét mutatja.

A comb hát izmainak fő funkciói:

  • az alsó láb hajlítása (a láb hajlítása a térdízületben);
  • csípőhosszabbítás (a csípő hátra tolása vagy a test kiegyenesítése dőlési helyzetből);
  • test egyensúly.

A belső comb izmai

Ezeket az izmokat általában adduktoroknak nevezik, mivel fő funkciójuk a combcsont befelé helyezése. Anatómiailag a comb belső részét öt kis izom képviseli:

  • vékony;
  • fésű;
  • hosszú ravasz;
  • rövid vezetés;
  • nagy ravasz.

Adok egy jó példát a képen.

A comb adduktor izmainak funkciói:

  • a comb addukciója;
  • az alsó láb hajlítása (a lábat térdnél meghajolja);
  • csípő hajlítás (húzza a csípőt a testhez);
  • az alsó láb elfordulása befelé;
  • csípő ki.

Sípcsont izmok

Az alsó lábfej fő térfogatát a borjú és a melltartó izmai adják. Együtt dolgoznak. A sípcsont anatómiai atlaszát a következő izmok képviselik:

  • gastrocnemius (bicepsz izom);
  • lepényhal;
  • hosszú ujj hajlító;
  • hosszú hüvelykujj hajlítás;
  • hosszú ujjhosszabbító;
  • a hüvelykujj hosszú kiterjesztése;
  • poplitealis izom;
  • elülső sípcsont;
  • hosszú fibularis;
  • rövid fibularis;
  • talpi.

Egy jó példában így néz ki:

  • A hátsó sípcsont izmai
  • A láb elülső csoportjának izmai

A borjúizmok fő funkciói:

  • a láb és a boka ízületének hajlítása;
  • az alsó láb forgása;
  • a láb meghosszabbítása és supinaciója.

Gluteális izmok

Fenék - a nők felében a hallban leggyakrabban edzett zóna. Anatómiailag három izom képviseli őket:

A képi változatban az „ötödik pontunk” a következő.

Fenékizom funkciói:

  • csípőrablás;
  • csípő elrablása oldalra;
  • csípő mozgása (a csomagtartó kiegyenesítése).

Kiosztottuk az elméletet, és folytassuk a cikk második részével.

A legjobb gyakorlatok a lábak és a fenék fejlesztésére

Ahogy ígértem, a legjobb gyakorlatokat hozom a lányoknak a lábak és a fenék izmainak fejlesztésére.

Butt gyakorlatok

Széles lábú guggolás

  • állítsa be a kívánt súlyt a rúdon;
  • menj a rudazat alá, helyezve a trapézra;
  • terítse el könyökét oldalára, és hozza el a válllapátokat;
  • lépjen vissza az állványoktól;
  • tegye a lábát szélesebbre, mint a válla, a csípőjét oldalra fordítva;
  • amikor kilélegzel, lassan engedje le magát, hátraveszi a fenékét;
  • amikor a csípő párhuzamos lesz a padlóval vagy kissé alacsonyabb lesz, amikor belélegzik, térjen vissza az IP-hez.

Ismételje meg a megadott számú alkalommal. Ezt a gyakorlatot Smith szimulátorában is elvégezheti, amely lehetővé teszi a terhek pontosabb koncentrálását a fenékre.

Mit kell keresni:

  • emelés közben nyomja meg a sarkát;
  • lassan lemenni, elég meredeken emelkedni;
  • tetején feszítse le a fenékét;
  • tartsa a hátát egyenesen, az alsó részén kissé meghajolva;
  • húzza be a gyomrot, és tartsa feszülten;
  • vigyázzon térdre, a zokni mentén kell őket irányítani;
  • a tekintet előre irányul.

Magas lábú platform sajtó

  • állítsa be a munkamasszát a szimulátoron;
  • helyes pozícióba kerülni;
  • helyezze a lábait vállszélességre egymástól a peron tetejére;
  • nyomja meg az ütköző peronot a zoknival, és távolítsa el az állványokról;
  • lassan, belélegzés közben engedje le az állványt 90 fokos szögbe a térdnél és az alatt (biztonságos mélységig);
  • kilégzéskor egyenesítse ki a lábad, nyomva a súlyát a sarkába.

Mit kell keresni:

  • mozgatás közben a térdnek egy vonalban kell mozognia;
  • az alsó hátsó részt a szimulátor hátuljára nyomják;
  • nyomja a sarkát;
  • emeléskor ne hajlítsa egyenesen a térd végére;
  • tartsa feszült az egész testét.

Gluteal bridge gyakorlat

  • állítsa be a kívánt súlyt a nyakon vagy Smith-ben;
  • fogadja el a "híd" helyzetét a padon a munkaterhelés alatt;
  • helyezze a rudat a csípőre egy fenék feletti helyre;
  • tegye szét egymástól a vállát;
  • távolítsa el az állványok rögzítő dugóit (ha Smithben csinálja);
  • inspirációval engedje le a medencét, amennyire csak lehetséges;
  • kilégzéskor térjen vissza a felső helyzetbe;
  • tartsa a helyzetet 2 másodpercig, nyomja meg a fenéket.

Mit kell keresni:

  • ne végezzen tehetetlenségi gyakorlatot;
  • szállj le lassan, kelj fel elég gyorsan;
  • húzza meg a fenék felső részét;
  • emelje fel a medencét, amennyire csak tudsz;
  • minden héten változtassa meg a lábak beállítását (már szélesebb, oldalsó zokni).

A fenékhíd a legjobb szigetelő test a fenékön. A gyakorlatról itt olvashat bővebben..

A négyfejű

Lábhosszabbítás a szimulátorban

  • állítsa be a munkamasszát a szimulátoron;
  • üljön a szimulátorban, szorosan nyomja a hátát a támaszra;
  • tegye a lábad a görgő alá, fogja meg a kezét;
  • kilégzés közben teljesen egyenesítse ki a lábad;
  • reteszhelyzet 2-3 másodpercre;
  • lassan visszatér sp.

Mit kell keresni:

  • ne maradjon le a legalacsonyabb ponton;
  • Ne hajlítsa meg teljesen a lábait alsó helyzetben, a rakományt ne hagyja a négykerekűben;
  • a tetején éppen ellenkezőleg, rögzítse az 1-2 fiók pozícióját.

Súlyzó Lunge séta

  • keressen szabad helyet a teremben;
  • vedd fel a megfelelő súlyú súlyzókat;
  • elfogadja az IP-t: a hát egyenes, a gyomor behúzva, a lábak kissé keskenyebbek, mint a vállak szélessége;
  • belégzés közben lépjen előre egy lábmal, és engedje le magát;
  • egy kihajolt láb sarkával történő nyomás, kilégzéskor térjen vissza az IP-hez;
  • tegyen egy lépést a második lábával.

Mit kell keresni:

  • a mozgás során mindig tartson 90 fokos szöget a térdnél;
  • a térd nem lépheti túl a lábfej lábujjait;
  • Lunge közben ne érintse meg a térdét a padlón;
  • tartsa a hátát egyenesen (enyhe döntés megengedett);
  • jön vissza, nyomja meg a sarkát.

Bicepsz csípő

Román holtteher

  • állítsa be a munka súlyát a rúdra (vagy vegye fel a súlyzókat);
  • tegye szét egymástól a vállát, tegye párhuzamosan egymást;
  • fogja meg a rudat a szokásos markolatával, kissé szélesebbre, mint a válla.
  • elfogadja az IP-t: a karok kissé meghajlottak, a hát egyenes, a lapocka össze van állítva, a medence kissé előre van irányítva;
  • inspirációt követően kezdjük el a medencét hátra mozgatni, térd alatti szintre hajlunk (kényelmes érzés);
  • mozgás közben hajlítson meg hátul a hátulján;
  • kilégzéskor visszatérünk az SP-hez a comb hátsó részének munkája miatt;
  • a rúd magassága az IP-ig - közvetlenül a comb közepe felett.

Mit kell keresni:

  • a rudaknak (súlyzóknak) a lehető legközelebb kell lenniük a lábakhoz (csaknem vagy megérinteni a lábakat);
  • a medence tetején nyomja előre, nyomja meg a fenéket;
  • emelés / süllyesztés közben ne kerekítse a hátát;
  • ne emelje fel a hátával, hanem a csípőbicepsz elkülönített munka miatt;
  • rögzítse az alsó helyzetét, érezve a csípő nyújtását.

Láb göndör a szimulátorban

  • állítsa be a súlyt a szimulátorban, és állítsa be a henger helyzetét a magassága szerint;
  • feküdjön a gyomrán, a lábát a görgő alá helyezve a boka szintjén;
  • a térdnek a padról kell lógnia, a padon a derék alatt kell lennie;
  • nyomja szorosan a medencét a padhoz, fogja meg kézzel a kapcsokat;
  • lélegezzen be, és anélkül, hogy felemelné a csípőjét a padról, húzza a hengereket a fenékre;
  • mozgatás közben tartsa vissza a lélegzetét és lélegezzen ki, amikor áthalad a legnehezebb ponton;
  • rögzítse a pozíciót a felső pontban 1-2 számlához;
  • lassan lélegezzen be a lábát sp.

Mit kell keresni:

  • hajlítsa meg a lábát, amennyire csak lehetséges, majdnem megérinti a fenéket;
  • ne hajlítsa ki teljesen a lábad az alsó ponton (az izmok feszültség alatt maradnak);
  • Tartsd nyugodtan a lábad (ha a zoknit maga felé húzza, akkor a teher a borjak felé fordul).

Belső comb

Lábcsökkentés a szimulátorban

  • állítsa be a súlyt a szimulátoron, és állítsa be a lábak tartóhengereinek szélességét (az illesztők kissé meghosszabbításához);
  • üljön a szimulátorban, fogja meg kézzel a kapcsokat;
  • helyezze a lábait a támaszok mögé, térdre pihenve;
  • terítse el a lábadát a beállított szélességre;
  • tartva a hátát egyenesen, miközben kilégzel, kezdje leengedni a csípőjét;
  • a végpontnál maradjon 1-2 másodpercig;
  • lassan lélegezzen be, de ne nyújtsa ki teljesen a lábad, tartva az izmokat feszültség alatt.

Mit kell keresni:

  • lassan térjen vissza az IP-hez, és ne érje el a megadott szélességet;
  • ne használjon tehetetlenséget edzés közben.

Plie guggol

  • vegye fel egy súlyzót, amellyel tetején van egy palacsinta;
  • tegye a lábát szélesebbre, mint a válla, és fordítsa el a lábát kb. 45 fokos szögben;
  • helyezze a súlyzót a lábai közé;
  • inspiráció után kezdje le a súlyzó leengedését, amíg a csípő párhuzamos lesz a padlóval;
  • kilégzéskor térjen vissza a felső helyzetbe.

Mit kell keresni:

  • mozgatás közben tartsa a hátát egyenesen, és a súlyzó közel legyen a testéhez;
  • a térd nem lépheti túl a lábfej lábujjait;
  • a térdnek mindig a lábvonal mentén kell lennie;
  • a guggolás és a fenék nagyobb mélységéhez használja a lépcsőállványt mindkét láb alatt.

Lábszár

Állandó lábujjak

  • állítsa be a súlyt a szimulátorban, és állítsa be a vállak magasságát a növekedésnek megfelelően;
  • Helyezze vállát a támaszok alá, és zoknival álljon a szimulátor lépcsőjén;
  • oldja fel a szimulátort;
  • ihletés után engedje le a sarkát, amennyire csak lehetséges, nyúlik a borjú izmait;
  • kilélegzés közben másszon fel magasan a zoknit a borjú izmainak munkája miatt;
  • maradjon 1-2 számlán;
  • lassan visszatér sp.

Mit kell keresni:

  • használja a mozgás teljes tartományát;
  • tartsa állandóan a hátát és rögzítse a lábad;
  • végezze el a testgyakorlatot nagy súlyokkal és sok ismétléssel (az alsó lábak izmai, még a lányoknál is, nagyon erősek és kemények).

Tehát a jegyzetek véget értek. Most elméletileg felkészült a lábadon való edzésre. Ismerve az alsó végtagok izmainak anatómiáját és a "szivattyúzásukhoz" legmegfelelőbb gyakorlatokat, gyönyörű, harmonikus testet építhet fel.

Bármely étrend fő alkotóelemei a fehérjék, zsírok és szénhidrátok. A "három" fõellátás minden elemének meg kell adnia

A táplálkozási programok összeállításakor heti egyszeri kódok lesznek. Ez az úgynevezett csaló étkezés

Emberi anatómia alsó végtagok

A combcsont a comb egyetlen csontja. Ez a test legnehezebb, leghosszabb és legerősebb csontja. Proximális végének gömbfejű, amely az acetabulumban a medencecsonthoz kapcsolódik. A combcsontok disztális végének oldalsó és mediális epikondilja van, amely a sípcsonthoz kapcsolódik.

- a nagyobb trochanter egy kiálló rész a fej és nyak disztális részén a combcsontnál, és néha a gluteális régióban is érezhető.

Sípcsont

A sípcsont az alsó végtag csontjainak legnagyobb és mediálisabb. A csont proximális végén a medialis és az lateral condyles kapcsolódik a combcsontok disztális végéhez, térdízületet képezve.

- tibialis tuberosity - egy érdesített terület a sípcsont elülső felületén.
- a mediális boka tapintható, mint a boka belső duzzanata.

Szárkapocscsont

A rost oldalsó és az alsó lábszárral párhuzamosan helyezkedik el, és vékony, botszerű csont. A fibula nem sok súlyú. Nem vesz részt a térdízület kialakulásában..

- A fibula oldalsó boka külső tapintással tapintható a boka felé.

Térd sapka

A patella egy kicsi háromszög alakú szamoamid csont a négyfejű femoris ínában. A térd elejét képezi.

A combcsont alsó része és a jobb alsó végtag sípcsontjának felső része (elölnézet)

Femur: a) elölnézet; b) hátulnézet

Az alsó végtagi sípcsont és a combcsont: a) elölnézet;
b) hátulnézet

Csontos csontok

A tarsális csontok hét bokacsontok. A két legnagyobb tarsális csont elsősorban hordozza a testtömegét: ezek a calcaneus és a talus, amelyek a sípcsont és a calcaneus között helyezkednek el. A scaphoid, medialis sphenoid, köztes sphenoid, laterális sphenoid és cuboid csontok alkotják a másik öt tarsalis csontot.

Metatarsális csontok

A láb emelkedését öt metatarsális csont képezi.

Phalangeális csontok

Az alsó végtag mindegyik ujjának három fala van, kivéve a hüvelykujját, amelyben csak két fal található.

A jobb alsó végtag csontok: anteromedialis nézet

A jobb alsó végtag csontok: oldalnézet

A bal alsó végtag csontok: felülnézet

Minden az ember alsó végtagjainak csontainál
masszázs tanfolyamokon Szentpéterváron

Emberi anatómia - az alsó végtagok izmai

Az alsó végtag izmait megosztják a medence, a comb, a comb, az alsó és a láb izmainak.

A medence izmait belső és külső osztályozzák. A medence belső izmai a hasüreg oldalán helyezkednek el: lágyéki-ágyéki, belső obstruktív, piriform izmok. A fő külső izmok a nagy, közepes és kicsi lágyéki és külső obstruktív izmok. A medencei izmok a csípőízületre hatnak, míg a fenékizmok függőleges helyzetben vannak. Az inguinalis ligamentum alatt a combcsatorna a comb elülső felületére vetül, amely helyet adhat a combcsont sérvképződésének kialakulásához. © anatomia.spb.ru

A combizmok három csoportra oszthatók: elülső, hátulsó és mediális. Az elülső csoportba tartoznak a szabó izom és a négyfejű femoris. Ez utóbbi négy fejből áll: a rectus femoris, oldalsó, mediális és közép széles. A patella ezen izom inakában helyezkedik el. Az elülső csoport izmai biztosítják a csípő rugalmasságát a csípőben és az alsó láb kiterjesztését a térdízületekben. A hátsó csoportba tartoznak: félig ín, félig membrán és bicepsz femoris izmok. Meghosszabbítják a csípőt a csípőben és hajlítják az alsó lábat a térdízületekben. A mediális csoport a következőkből áll: hosszú, rövid és nagy adduktorok, amelyek a combot a középsíkra vezetik. © anatomia.spb.ru

A combon a felület és a saját fascia különbözik egymástól. A saját (széles) fascia eseteket alkot a combon mind az egyes izmok, mind az izomcsoportok számára.

A borjú izmait három csoportra osztják: elülső, hátsó és oldalsó. Az első izomcsoportot a hüvelykujj elülső sípcsontja, a hosszú hüvely és az ujjak hosszabbítója képviseli, amelyek a bokaízület hátsó hajlítását és az ujjak meghosszabbítását biztosítják. Az oldalsó csoportba tartozik a hosszú és a rövid peroneális izmok. Emelik a láb oldalsó szélét. A hátsó csoport izmai két rétegben helyezkednek el. A felületi réteget az alsó lábszár tricepsz izma alkotja, amely magában foglalja a talp és a borjú izmait. A calcaneus (Akhilov) ín segítségével rögzítik a calcaneushoz. A mély rétegben helyezkednek el: a hátsó tibiális izom, a hüvelykujj hosszabbítója és az ujjak hosszú hossza. Ezek az izmok biztosítják a planáris hajlítást a bokaízületben és hajlítják a lábujjakat. © anatomia.spb.ru

A sípcsonton tegyen különbséget a felszíni és a belső fascia között. Ez utóbbi az alsó lábakon esik az egyes izomcsoportok számára.

A láb izmainak két csoportja van: a láb és a talp izmai. A láb hátulján található a nagy lábujj rövid és az ujjak rövid kiterjesztése. Az egyedizmok három csoportba sorolhatók: medialis (hüvelykujjizmok), oldalsó (kisujjizmok) és középső izomcsoportok. A medialis csoportot a következők alkotják: a hüvelykujj rövid hajlítása; az izom, amely meghosszabbítja a hüvelykujját, és a hüvelykujjat átalakító izom, amely mozgást biztosít a hüvelykujj ízületeiben. Középcsoport: a kis ujj és az izom, amely a kis ujját rövid hajlítja, az ötödik ujj ízületeiben mozog. A lábizmok középső csoportját, összehasonlítva a hasonló kezekkel, a hüvelykujj rövid hajlítása, az ujjak rövid hajlítása és a talp négyzet alakú izma erősíti. Részt vesznek a II-IV ujjak hajlításában. © anatomia.spb.ru

A lábán két fascia különbözik: felületes és belső. Mint kézzel, a planáris aponeurosis akkor alakul ki, amikor ezek a fasciák együtt növekednek.

Nagy vérerek és idegek esetén barázdák és csatornák alakulnak ki az alsó végtagon. A combon az elülső és a medialis csoportok között helyezkednek el, a térdízületben - a popliteális fossaban, az alsó lábszárban - az izmok közötti hátsó felületen, a talpon - az oldalsó és a középső, valamint a középső és a mediális csoport között. © anatomia.spb.ru

Az izom-csontrendszer összes szerve összekapcsolva működik. Ugyanakkor az egyik alrendszerben bekövetkező bármilyen változás azonnal a másik rendszer kompenzációs átalakulásához vezet. A hátizmok tehát támogatják a gerincoszlop élettani hajlításait: lordosis és kyphosis. Ha a test testhelyzete helytelen a testtartás kialakulásakor, rövidlátás esetén túlzottan nehéz fizikai munka elvégzésekor az izmok nem tudják teljes mértékben ellátni ezt a funkciót, ami a gerinc görbületéhez vezet - skoliozishoz. Súlyos csontbetegségekben (tuberkulózis, ankilózus spondilitisz stb.) És az idegrendszerben patológiás kyphosis és lordosis fordul elő. A testtartás korrekcióját és a betegségek kezelését kellő időben meg kell oldani, különben visszafordíthatatlan átalakulások léphetnek fel a csigolyák közötti ízületekben, és közöttük szintetózisok alakulhatnak ki, amelyek jelentősen korlátozzák a gerinc mobilitását. Ez viszont a belső szervek működésének megsértéséhez vezet. © anatomia.spb.ru

A láb íveinek karbantartásában alapvető szerepet játszik a láb és az alsó láb izmai is. Ebben az esetben a nyálkahártya-berendezés terhelése jelentősen csökken. Nagy szerepet játszik a cipő a normál vérellátás biztosításában, és ennek megfelelően a láb izmainak táplálkozásában, valamint azok hangulatának fenntartásában. A szezonnak megfelelőnek és megfelelő méretűnek kell lennie. © anatomia.spb.ru

Korábban megfigyelték, hogy az izmok jelentősen megkönnyítik a szív munkáját, részt vesznek a vér kiáramlásának biztosításában a vénákban. Az izom edzés közben egyidejűleg megemelkedik a szívizom tömegének megfelelő növekedése. Ezért a kiképzett emberek képesek tolerálni a jelentős fizikai erőfeszítéseket..

Emberi anatómia alsó végtagok

Az alsó végtagok csontváz (44. ábra) két részre oszlik: az alsó végtagok (medenceöv vagy medence) övváz és a szabad alsó végtagok csontváza.

Ábra. 44. Az alsó végtag csontváz (jobbra). 1 - a sacrum; 2 - medencecsont; 3 - combcsont; 4 - patella; 5 - sípcsont; 6 - fibula; 7 - farkas csontok; 8 - metatarsális csontok; 9 - falák

Az alsó végtag öve csontok

Az alsó végtagi öv csontvázát két medencecsont és farokcsonttal ellátott sacrum alkotja.

A medencecsont (os coxae) gyermekeknél három csontból áll: a csípő, a szemérem és az isiában, amelyeket az acetabulum porcja köti össze. 16 év elteltével a porcot csontszövet váltja fel, és kialakul a monolitikus medencecsont (45. ábra).

Ábra. 45. Medencecsont (jobbra). A - kilátás kívülről; B - belső nézet; 1 - ilium; 2 - acetabulum; 3 - reteszelő lyuk; 4 - csípőcsont; 5 - felső elülső csípő gerinc; 6 - alsó mellkasi gerinc; 7 - felső hátsó csípő gerinc; 8 - alsó hátsó mellkasi gerinc; 9 - egy nagy ülőhorony; 10 - fül alakú felület; 11 - szimfiziális felület (a másik oldal szeméremcsontjával való kapcsolathoz); 12 - fossa iliac; 13 - az illum ívelt vonala; 14 - az ischium test; 15 - az ischium egyik ága; 16 - ischialis tubercle; 17 - ischialis gerinc; 18 - kicsi ülőhorony; 19 - a szeméremcsont felső ága; 20 - a szeméremcsont alsó ága

A ilium (os ilium) a medencecsont legnagyobb része, felépítve annak felső részét. Megkülönbözteti a megvastagodott részt - a testet és a lapos szakaszt - az ilium szárnyát, és címerré végződik. Két nyúlvány található a szárny előtt és hátul: elöl a felső elülső és az alsó elülső csípő tüskék, a hátul pedig a hátsó felső és alsó csípő tüskék. A felső elülső csípő gerince jól érzékelhető. A szárny belső felületén egy csípőbél található, a mellkason (külső) pedig három durva csípővonal - az elülső hátsó és alsó. A fenékizmok ezekből a vonalakból indulnak. A szárny hátsó része megvastagodott, rajta fül alakú (ízületi) felület van, amely lehetővé teszi a keresztcsonttal való összeillesztést..

A szeméremcsont (os pubis) a medencecsont elülső része. Testből és két ágból áll: a felső és az alsó. A szeméremcsont felső ágán található a szemérszívó tuberkulus és a szemérem címerje, amelyek átjutnak az illum ívelt vonalába. A szeméremcsont és az ileum csomópontján csípő-csigolyás emelkedés található.

Az ischium (os ischii) alkotja a medencecsont alsó részét. Testből és ágból áll. A csontág alsó része megvastagodott - az isiában lévő gumó. A kiálló rész a csonttest hátsó szélén, az ülő gerincén helyezkedik el, amely elválasztja a nagy és a kis ülőhorgot.

A szemérem és az isiócsont ágai reteszelő nyílást képeznek. Egy vékony kötőszövet obstruktív membrán zárja be. Felső részében van egy reteszelő csatorna, amelyet a szeméremcsont reteszelő horonyja korlátoz. A csatorna az azonos nevű és idegrendszeri erek áthaladására szolgál. A medencecsont külső felületén, az illum, a szemüreg és az ischialis csontjainak kereszteződésénél jelentős depresszió alakul ki - az acetabulum (acetabulum),

Taz egésze

A medence (medence) két medencecsontból áll, a sacrumból és a farokból.

Medencei csontok ízületei. A medencecsontok elülső részén a szemüreg szimfízisével, a két sacroiliac ízület (46. ábra) és számos szalag mögött vannak egymással összekapcsolva.

Ábra. 46. ​​A medencecsontok ízületei. 1 - interosseous iliac-sacralis ligamentumok; 2 - ileo-sacral ízület (balra); 3 - szeméremszimfízis; 4 - szakrális-gumós ligamentum; 5 - sacrospinous ligamentum; 6 - egy nagy ülőajtó; 7 - egy kis ülő nyílás; 8 - ventrális sacroiliac ligamentumok

A szeméremszimfízist a szemüregcsontok képezik, amelyek szorosan össze vannak kötve a közöttük elhelyezkedő fibrocartilaginous interlobularis tárcsával. A korong belsejében egy résszerű üreg van. Ezt a szimfízist speciális ragasztások erősítik: felülről - a felső szépségápolás és alulról - a pubis íves íve. Terhesség alatt a szeméremszimpízis ürege megnő. A sacroiliac ízületének enyhe kiterjesztése szintén lehetséges. Ezen üregek kiszélesedése miatt nő a medence mérete, ami kedvező tényező a szülés során.

A sacroiliac ízület lapos alakú, amelyet a sacrum és az ilium fül alakú felületei alkotnak. A mozgás rendkívül korlátozott, amit elősegít az erős ventrális (elülső), dorsalis (hátsó) és az interosseous sacroiliac ligamentumok rendszere.

A szakrális-gumós ligamentum - a sacrumtól az ülőgumóig és a sacro-spinous ligamentum - a sacrumtól az ülő gerincig megy. Ezek a szalagok bezárják a nagy és kicsi ülőhoronykat, és velük együtt nagy és kicsi ülő nyílásokat alkotnak, amelyeken az izmok, az erek és az idegek átmennek. Az ileális csukló hátulsó része az erős deréki-lumbális ligamentummal kapcsolódik a V deréktáji keresztirányú folyamatához.

Nagy és kicsi medence. A szeméremszimfízis felső széle mentén húzódó határvonal, a szeméremcsontok mellkasai, a csípőcsontok és a melltartó félkör alakú vonalai, a medence két részre oszlik: a nagy és a kis medence.

A nagy medencét az ilium szárnyai, a kisméretüket az isiában és a szeméremcsontok, a sacrum, a farokcsont, a sacro-tuberous és sacro-spinos ligamentumok, az obstruktív membránok és a szeméremfimízis határolják. A medence üregének két nyílása van: a felső a medence felső nyílása (bejárat) és az alsó a medence alsó nyílása (kijárat). A felső nyílást a határvonal korlátozza, alsó pedig a szemérem és az ischialis csontok, az ischialis tubercles, a sacral-tuberous ligamentumok és a coccyx ágait.

A medence nemek közötti különbségei. A női medence alakját és méretét tekintve különbözik a férfitől (47. ábra). A női medence szélesebb és kisebb magasságú, mint a férfi. Csontok vékonyabbak, megkönnyebbülésük simítva. Ennek oka a nők és férfiak izomfejlesztésének mértéke. A férfi medence szárnyai szinte függőlegesen helyezkednek el, nőkben az oldalukra vannak elhelyezve. A medence térfogata nőknél nagyobb, mint a férfiaknál. A női medenceüreg hengeres csatorna, férfiakban egy tölcsérre hasonlít.

Ábra. 47. Férfi (a) és női (b) medence. 1 - a sacrum; 2 - ischialis csont; 3 - szeméremcsont; 4 - ilium; 5 - farokcsont; 6 - a medence felső nyílása (belépés a kis medencebe); 7 - szeméremszimfízis; 8 - szubklinikai szög; 9 - reteszelő lyuk; 10 - ischialis tubercle; 11 - acetabulum; 12 - sacroiliac ízület; 13 - csípőcsont; 14 - felső elülső csípő gerinc; 15 - fossa iliac; 16 - határvonal; 17 - egy nagy medence

A szemhéjcsontok alsó ágaiban kialakult szubkorbács szögben nemi különbségek is vannak (csúcspontja a szeméremszimfízis alsó szélén helyezkedik el). Férfiaknál ez a szög éles (kb. 75 °), nőkben tompa és ív alakú (submandibularív).

A nők medence felső nyílása szélesebb, mint a férfiak, ellipszoid alakú. A férfiakban szív alakú, mivel a köpeny kiemelkedőbb. Az alsó medence apertúrája nőknél is szélesebb, mint a férfiaknál. A medence nemek közötti különbségei 10 éves korukban kezdődnek felfedezésre.

Ábra. 48. A nő medence méretének vonalai. 1 - spinó távolság; 2 - címer távolság; 3 - trochanterikus távolság; 4 - a medence felső nyílásának közvetlen átmérője (a medence bejutása) (anatómiai konjugátum); 5 - ferde átmérő; 6 - keresztirányú átmérő

A nőgyógyászatban figyelembe veszik a nő medence szerkezetének és méretének anatómiai adatait. Szokásos meghatározni a nagy és a kis medence következő méreteit (48., 49. ábra).

Ábra. 49. A nő medence méretének vonalai (sagittalis szakasz). 1 - anatómiai konjugátum; 2 - szülészeti konjugátum; 3 - átlós konjugátum; 4 - a medence alsó nyílásának közvetlen átmérője (kilépés a medenceből); 5 - a medence tengelye

A medence átlagos mérete egy nőnél: 1) a gerinc távolsága (distantia spinarum), vagyis a ilium elülső felső része közötti távolság 25 - 27 cm;

2) a gerinc távolsága (distantia cristarum), vagyis az iliac mellkasok legtávolabbi pontjai közötti távolság 28 - 29 cm;

3) a trochanterikus távolság (distantia trochanterica), vagyis a nagy trochanterikus combok közötti távolság 30 - 32 cm;

4) a külső külső méret, vagyis a szeméremszimfízis felső széle és a V deréktáji gerinc spinous folyamata és a sacrum közötti bemélyedés közötti távolság 21 cm.

E méret meghatározásához a csont tereptárgyakat szonda segítségével találjuk meg, és a köztük lévő távolságot egy speciális iránytű segítségével mérjük - tazomer.

A medence átlagos mérete nőkben: 1) anatómiai konjugátum vagy egyenes átmérő (diametr recta), vagyis a köpeny és a szeméremszimfízis felső széle közötti távolság, 11 cm.

2) a keresztirányú átmérő (diametrális keresztirányú), azaz az egymástól legtávolabbi határvonal azon pontjai közötti távolság, amely az elülső síkban helyezkedik el, 13 cm;

3) a szülészeti vagy a valódi konjugátum (canjugata vera), vagyis a köpeny és a medenceüregbe leginkább kiálló hátsó szimfízis pontja közötti távolság átlagosan 10,5 cm, és jellemzi a medenceüreg legkisebb anteroposterior méretét. A valódi konjugátumot közvetetten a medence külső külső közvetlen mérete (10 cm-t levonva) vagy az átlós konjugátum határozza meg. Az átlós konjugátum a köpeny és a szimfízis alsó széle közötti távolság (kb. 12,5 cm). A valódi konjugátum átlagosan 2 cm-rel kevesebb, mint az átló, az átlós konjugátumot hüvelyi vizsgálat segítségével határozzuk meg;

4) a kis medenceből történő kijárat közvetlen átmérője, azaz a szimfízis alsó széle és a coccyx csúcsa közötti távolság 10 cm, és a szülés során 15 cm-re növekszik a hátulsó farokcsont miatt;

5) a kis medence kijáratának keresztirányú mérete, azaz az ischialis csontok gumóinak távolsága 11 cm.

A medence tengelye az a képzeletbeli vonal, amely összeköti a kis medence bejáratának, a kis medence üregének és a kis medence kilépésének a középső anteroposzteriális méreteit. Huzaltengelynek vagy vezetéknek is nevezik; Ez az út vezet át a magzati fejnek a szülés során. A medence tengelye egy ívelt vonal, görbülete megközelítőleg megegyezik a sacrum medencefelületének görbületével.

A medence elülső oldalán van egy dőlés (a test függőleges helyzetével). A medence dőlésszögét a köpenyen és a szeméremszimfízis felső élén húzott vonal, valamint egy vízszintes sík képezi. Általában 50-60 °.

Az alsó végtag csontok szabadjai

A szabad alsó végtag (láb) csontvázában található egy combcsont és patella, az alsó lábcsontok és a lábcsontok (lásd 44. ábra).

A combcsont az emberi test leghosszabb csontja (50. ábra). Különbséget tesz a test, a közeli és a távoli vég között. A gömbfej a közeli végén a medialis oldal felé néz. A fej alatt a nyak; a csont hossztengelyével szemben tompa szögben helyezkedik el. Két nyúlvány van a nyaki csontok testének kereszteződésénél: a fő csávó és a csávó moll (a csúcs dörzs és a csúcs moll). Egy nagy nyárs kívül található és jól tapintható. A csont hátsó felületén található nyársak között intertrochanteric címer fut; az anter felületén intertrochanteric vonal fut.

Ábra. 50. Femur (jobbra). A - elölnézet; B - hátulnézet; 1 - a combcsont feje; 2 - a combcsont nyaka; 3 - kis nyárs; 4 - nagy nyárs; 5 - durva vonal; 6 - medialis condyle; 7 - oldalsó condyle; 8 - intercondylar fossa; 9 - oldalsó epikondil; 10 - mediális epikondil; 11 - popliteális felület; 12 - patella felülete

A combcsont teste ívelt, a duzzanat előre néz. A test elülső felülete sima, durva vonal fut a hátsó felület mentén. A csont disztális vége elölről hátul kissé lelapult, és az oldalsó és a medialis condyllekkel végződik. Rájuk, oldalukról felfelé, a medialis és az oldalsó epikondilok emelkednek. Az utóbbi között egy interdydylar fossa található, mögötte egy patella felület (a patella-val való csatlakozáshoz). Az intercondylar fossa felett sík, háromszög alakú popliteális felület van. A combcsont condyleseinek ízületi felületei vannak a sípcsonthoz való csatlakozáshoz.

A patella (patella) vagy a patella a legnagyobb szesamoid csont; be van zárva a négyfejű femoris izom ínába, és részt vesz a térdízület kialakulásában. Különbséget tesz a kinyújtott felső rész - az alap és a szűkített lefelé néző rész - a felső között.

Sípcsont: a sípcsont, mediálisan és fibularis, oldalirányban helyezkedik el (51. ábra).

Ábra. 51. A jobb alsó lábcsontok. A - elölnézet; B - hátulnézet; 1 - sípcsont; 2 - fibula; 3 - mediális condyle; 4 - oldalsó condyle; 5 - csillagközi magasság; 6 - felső ízületi felület (a combcsatlakozáshoz); 7 - elülső él; 8 - a sípcsont tuberositása; 9 - interosseous régió; 10 - a fibula feje; 11 - mediális boka; 12 - oldalsó boka; 13, 14 - a boka ízületi felületei (a talushoz való kapcsolódáshoz)

A sípcsont (sípcsont) testből és két végéből áll. A proksimális vég sokkal vastagabb, rajta két condyles található: medialis és lateralis, a combcsont condylesével illeszkedve. A condyllák között az interdydylar kiemelkedés jelentkezik. Az oldalsó condyle külső oldalán egy kis fibularis ízületi felület található (a fibula fejével való kapcsolathoz).

A sípcsont teste háromszög alakú. A csont elülső széle élesen kinyúlik, tetején tuberositás alakul ki. A csont alsó végén, a medialis oldalon lefelé irányuló folyamat - a mediális boka. A csont disztális végén alul van egy ízületi felület, amely kombinálható a talával, az oldalán a fibula (a fibulával való összeköttetéshez).

A fibula (fibula) viszonylag vékony, a sípcsonttól kifelé helyezkedik el. A fibula felső vége megvastagodott, és fejnek nevezik. A fején egy csúcs van kifelé és hátrafelé nézve. A fibula feje a sípcsonton artikulál. A csont teste háromszög alakú. A csont alsó vége megvastagodott, oldalsó boka-nak nevezzük, és a talus mellett helyezkedik el. Az alsó lábszár csontoknak egymással szemben levő széleit interoszusnak nevezzük; az alsó láb interosseous membránja (membránja) kapcsolódik hozzájuk.

A lábcsontokat a tarsus csontjaira, a metatarsális csontokra és a falára (ujjak) osztják (52. ábra).

Ábra. 52. Lábcsontok (jobbra; felülnézet). 1 - talus; 2 - kalcaneusz; 3 - négyszögletes csont; 4 - scaphoid; 5, 6, 7 - sphenoid csontok; 8 - I metatarsális csont; 9, 10 - a láb különböző csontjainak összekötő vonalai

A tarsális csontok a rövid, szivacsos csontokhoz tartoznak. Hét közülük van: kos, kalcaneál, négyszögletes, scaphoid és három ék alakú. A talusnak teste és feje van. A teste felső felületén blokk van; az alsó lábcsontokkal együtt bokaízületet képez. A talus alatt a kalcaneus a legnagyobb a tarsális csontok közül. Ezen a csonttal egy határozott megvastagodást lehet megkülönböztetni - a kalcaneális gumó, a függelék, amelyet talus hordozónak hívnak, a talus és a csuklós ízületi felületeket a megfelelő csontokkal való összeköttetéshez fogják használni).

A vesszőcsont a kalcaneus előtt helyezkedik el, a scaphoid pedig a talus feje előtt helyezkedik el. Három sphenoid csont - medialis, középső és laterális - a scaphoidhoz távolabb helyezkedik el.

Öt darab metatarsális csont a keresztirányú és a sphenoid csontok előtt helyezkedik el. Minden metatarsális csont alapból, testből és fejből áll. Alapjaikkal a tarsális csontokkal és a fejükkel az ujjak proximális falához kapcsolódnak..

A lábujjak, akárcsak az ujjak, három fallal rendelkeznek, kivéve az első ujjat, amely két fallal rendelkezik.

A láb vázának olyan tulajdonságai vannak, hogy a tartószerkezet részeként a test függőleges helyzetében van. A láb hossztengelye szinte derékszögben van az alsó lábszár és a comb tengelyéhez képest. Ebben az esetben a lábcsontok nem ugyanabban a síkban fekszenek, hanem a keresztirányú és hosszirányú íveket képezik, amelyek a talp felé mutatnak a homorúsággal, és a láb hátsó részén konvexak. Ennek következtében a láb csak a kalcaneus sarkán és a metatarsális csontok fejein nyugszik. A láb külső széle alacsonyabb, majdnem megérinti a támasz felületét és tartóívnek nevezi. A láb belső széle megemelkedett - ez egy rugóív. A láb hasonló felépítése biztosítja, hogy támasz- és rugófunkciókat végezzen, amelyek összefüggenek az emberi test függőleges helyzetével és egyenes testtartással..

Az alsó végtag csontok szabadjai

A csípőízületet (articulatio coxae) a medencecsont acetabuluma és a combcsont feje alkotja. Az acetabulum (izületi) ajak az acetabulum szélén helyezkedik el, mélyebbé téve az üregét. Forma szerint ez egyfajta gömbcsukló - anya alakú csukló.

Az ízületet a szalagok erősítik. A legtartósabb ileo-femorális ligamentum. Ferdén halad az ízület előtt az alsó csípő gerinctől a combcsont intertrochanteric vonaláig, és gátolja a csípőízület meghosszabbítását. Ez a szalag nagy jelentőséggel bír a test egyenes helyzetében. A szeméremcsont felső ágától és az ülőcsont testétől kezdve kezdődnek a szemérem-combcsont és az isiában-combcsigák; áthaladnak az izületi kapszula medialis és hátsó felületén, részben beleszövnek ahhoz, és a combcsont kicsi és nagy végtagjaihoz kapcsolódnak.

Az ízület üregén belül található a combcsont feje. Az acetabulum aljától a combcsont fején lévő fossaig megy. Ez a combcsont fejét és érét tartalmazza; a szalag mechanikai értéke elhanyagolható.

A csípőízület mozgása három tengely körül zajlik: elülső - hajlítás és nyújtás, sagittális - elrablás és addukció, függőleges - forgás befelé és kifelé. Ebben, mint bármely más háromoldalú ízületben, körkörös mozgások is lehetségesek. A csípőízület mozgási tartománya kisebb, mint a háromoldalú vállízületnél, annak a ténynek köszönhető, hogy a combcsont feje mélyen megy a medencecsont közös üregébe.

A térdízületet (articulatio nemzetet) három csont alkotja: a combcsont, a sípcsont és a patella (53. ábra). A combcsont medialis és lateralis condyles az azonos nevû sípcsont condylesével kapcsolódik, és a patella artikulált felülete elõtte áll. A sípcsont condyleseinek ízületi felülete kissé konkáv, a combcsont condyleseinek ízületi felülete domború, de görbületük nem azonos. Az ízületi felületek eltérését kompenzálja a mediális és az oldalsó meniszci, amely az ízületi csontok condylei közötti ízületi üregben található. A meniszci külső széle megvastagodott, összeillesztve van a közös kapszulával. A belső él sokkal vékonyabb. A meniszci kötőelemekkel kapcsolódnak a sípcsont intercondylaris magasságához: elülső éleik egymással a térd keresztirányú ligamentumai vannak összekapcsolva. A meniszci, mivel rugalmas formációk, elnyeli a sokkot, amelyet a láb továbbít, ha jár, fut, ugrik.

Ábra. 53. Térdízület (jobbra). A kapszulát eltávolítják. A patella és a négyfejű femoris inak le vannak húzva. 1 - patella felülete; 2 - a combcsont oldalsó condyle; 3 - oldalsó meniszkusz; 4 - fibuláris kollaterális ligamentum; 5 - a fibula fejének elülső ligamentuma; b - fibula; 7 - sípcsont; 8 - a sípcsont interosseous membránja; 9 - a négyfejű femoris inak; 10 - patella; 11 - a patella ligamentuma; 12 - mély térdtáska; 13 - tibiális kollaterális ligamentum; 14 - a térd keresztszalagja; 15 - medialis meniszkusz; 16 - elülső keresztes ligamentum; 17 - hátsó keresztszalag; 18 - combcsont

Az ízület üregén áthaladnak az elülső és a hátsó keresztszalagok; a combcsont és a sípcsont összekapcsolása. A térdízület ízületi kapszulájának szinoviális membránja több eversiót képez - szinoviális zsákokat (bursa), amelyek kapcsolatba lépnek az ízület üregével. A nagyobb méretű a patella táska, amely a négyfejű femoris inak és a combcsont disztális végének elülső felülete között helyezkedik el.

A tartós külső szalagok erősítik a térdízületet. A négyfejű femoris izom inga a patella alapjához kapcsolódik, és csúcsától a patella ligamentumáig nyúlik ki, amely a sípcsont tuberositásához kapcsolódik. A tibiális és a fibularis kollaterális ligamentumok a térdízület oldalán helyezkednek el, és a combcsont epikondiljairól a sípcsont medialis condyllájára és a fibula feje felé haladnak..

A térdízület blokk-forgó komplex ízület. A térdízületben mozgásokat hajtanak végre: az alsó láb hajlítását és meghosszabbítását, emellett az alsó láb hosszanti tengelye körüli kissé forgó mozgását. Az utolsó mozgás az alsó láb hajlított helyzetével lehetséges, amikor a térdízület mellékkötegei lazulnak.

Az alsó lábcsontok ízületei. A lábcsontok proximális végei lapos alakú tibiális ízülettel vannak egymással összekapcsolva. A két csont teste között az alsó láb interoszausz membránja van. A sípcsont és a fibula disztális végei szindemosis (ligamentumok) segítségével vannak összekapcsolva, amelyek különösen tartósak.

A bokaízületet (articulatio talocruralis) mind a sípcsont, mind a talus alkotja (54. ábra): A sípcsont alsó ízületi felülete és a két sípcsont mindkét boka izületi felülete a talus blokkkal van összekötve. Az ízületet az alsó lábcsontjaitól a talusig, a scaphoidig és a calcaneusig tartó ligamentumok erősítik. Vékony hordtáska.

Ábra. 54. A láb ízületei és ízületei (jobb; vágott). 1 - sípcsont; 2 - a bokaízület ürege; 3, 7, 12, 13, 16, 18, 19, 21 - szalagok; 4 - keresztirányú tarsális ízület; 5 - scaphoid; 6 - ék alakú csatlakozás; 8, 9, 10 - sphenoid csontok; 11 - tarsalis-metatarsális ízületek; 14 - interfalangeális ízületek; 15 - metatarsofalangeális ízület (V); 17 - négyszögletes csont; 20 - szubszoláris ízület; 22 - fibula

Az ízületi felületek alakja szerint az illesztés blokkra utal. A mozgás az elülső tengely körül zajlik: a láb hajlítása és meghosszabbítása. Enyhe oldalsó mozgások (addukció és elrablás) erős planáris hajlítással lehetséges.

A láb ízületei és szalagjai. A lábcsontok a kötések által erősített ízületek sorozatán keresztül kapcsolódnak egymáshoz (lásd az 54. ábrát). A tarsális ízületek között a ram-calcaneo-navicularis és a calcaneo-cuboid ízületek különös gyakorlati jelentőséggel bírnak. Ezeket a "keresztirányú tarsális ízület" (a műtétben Shopar-ízület néven ismert) általános néven kombinálják. Ezt az ízületet a láb hátsó felületén egy bifurkált ligamentum - az úgynevezett Chopar ízületi kulcs - erősíti. A tarsális ízületekben lehetséges a talp szupinációja és pronációja, valamint addukció és elrablás.

A tarsális-metatarsális ízületek képezik a tarsális-metatarsális ízületeket (Lisfranc-néven ismertek). A hátulról és a planáris oldalról ragasztók erősítik őket. Ezek közül a legtartósabb medialis interosseous tarsalis-metatarsalis ligamentum, a Lisfranc közös kulcs. A tarsalis-metatarsális ízületek lapos ízületekhez tartoznak, a mozgások jelentéktelenek,

A láb metatarsofalangeális és interfalangealis ízületei hasonlóak a kéz hasonló ízületeivel, de kisebb mozgási tartományban különböznek egymástól. A metatarsofalangeális ízületekben hajlítás és nyújtás, enyhe oldalirányú mozgás, interfalangeális ízületekben hajlítás és nyújtás fordul elő.

A láb ívet erősítik a nyálkahártya készülékek és az izmok. A láb ívét erősítő szalagok között a fő szerepet egy hosszú talpi ligamentum játszik. A calcaneus alsó felületétől kezdve a láb mentén fut, és ventilátor alakúan van rögzítve az összes metatarsális csont alapjához és a négyszögletes csontokhoz.

Alsó extrémitás SKELETON

Az alsó végtag csontvázában elkülönítik az alsó végtag övének csontvázát és a szabad alsó végtag csontvázát.

Medencecsont. A medencecsont egy lapos csont, amelyet három különálló csont fuzionálásával alakítanak ki: az ízületi, a szemérem és az isiában (45–46. Ábra). Ezeknek a csontoknak a testei összekapcsolódva acetabulumot képeznek.

Az acetabulum egy mély fossa, amelyet egy magas él határol, amelyet alulról egy acetabulum bevágás szakít meg. Az acetabulum középpontja, amelyet acetabulum fossa néven neveznek, durva, és a combcsont fej ligamentumának kapcsolódási helyét szolgálja. Az acetabulumban a combcsontfejjel történő artikulációhoz a Hold alakjának sima ízületi felülete van - a Hold felülete.

A ilium az acetabulum felett helyezkedik el, a szemüveg van elöl és lefelé, az ischium pedig alul és hátul. Az ülő- és szemüregcsontok korlátozzák egy nagy méretű ovális forma obstruktív nyílását, amelyet egy kötőszövet obstruktív membrán szorít meg.

Az illum egy hatalmas testből és egy vékonyabb szárnyból áll, amely a csípő mellkasának tetején végződik, és a mellkas végét kinyúlik az első és a hátsó rész, kialakítva a csípő gerincét. Különbséget kell tenni a felső és az alsó csípő gerinc, valamint a felső és alsó csípő gerinc között. Az iliac szárnya konkáv belső felülete képezi az iliac fossa-t. A csípő szárnyának külső felületén három homlokvonala van (elülső, hátsó és alsóbbrendű), amelyekhez a csípőizmok kapcsolódnak. A fül alakú felület mögött és mediálisan helyezkedik el, az azonos nevű szakrális felülettel derülve.

Az ischiumnak van egy teste és egy ága, amely átjut a szeméremcsontba. Az ischium kanyarában van egy ischialis tubercle, mögötte és fölött az ischium. Az illíma és az ülő gerinc között nagy ülőhorony található, és az ülő gerinc és az ischialis gumó között kicsi ülőhorony található..

A szeméremcsontnak van egy teste és két ága - a felső és az alsó. A szeméremcsont ágak szögben vannak elhelyezve. A sarok medialis felületén egy szimfiziális felület található. Csatlakozik az ellenkező csont ugyanazon felületéhez, és ezáltal szemészeti simfízist képez..

A szabad alsó végtag felépítését az 1. ábra szemlélteti. 47.

Combcsont. A combcsont az emberi test leghosszabb csőcsontja (48. ábra). A proximális pineális mirigy a combcsont azon feje, amely arra szolgál, hogy kapcsolódjon a medencecsont acetabulumához. A fej ízületi felülete mediálisan és felfelé van irányítva, felületén a combcsont fecskéjét hordozza - a combcsont fej ligamentumának rögzítési helye. A fej áthalad a combcsont nyakába, melynek testénél két gumi található: oldalsó oldalról - a mediális oldalról a legfontosabb csíra - a kis csuklóról. A nagyobb trochanter alján egy mélyedés található - trochanteric fossa. Az elülső nyársak között egy intertrochanteric vonal látható, a hátul pedig intertrochanteric címer.


A frenikus combcsont hengeres alakú. Elülső részén a megkönnyebbülés sima, hátulján durva vonal van, amelynek felső oldalán egy ajka van, gluténális tuberositással végződik, és a középső ajak proximálisan áthalad a csuklóvonalába. Az izmok a leírt gólyákhoz, vonalakhoz, gerinchez kapcsolódnak, tapadásuk miatt ezek a struktúrák megjelennek a csonton. Az alábbiakban mindkét ajkak eltérnek, és háromszög alakú popliteális felületet képeznek.

A combcsont disztális epifízisén két condyles található: a medialis laterális, amelynek között hátul mély intercondylaris fossa, és elöl egy kissé konkáv patella felület található.

A patella egy szamamoid csont, amely a négyfejű femoris inak vastagságában fekszik. A patella teteje lefelé, az alap felfelé, az izületi felület vissza.

Sípcsont. A sípcsont a rostához képest mediálisan helyezkedik el (49. ábra).

Hosszú csőcsontokra utal. A proximalis tobozmirigy erős, széles, két condyllel rendelkezik: medialis és laterális. A rajtuk elhelyezkedő felső ízületi felületet két konzolra osztják az interdydylaris emelkedés. Az elülső és a hátsó intercondylar mezők, amelyek a keresztezett szalagok kapcsolódási pontjai, az interdydylaris kiemelkedés előtt és hátul helyezkednek el. Alulról a sípcsonti oldalsó condylen egy fibularis ízületi felület van, amely a fibulához kapcsolódik.

Háromszög alakú sípcsont diaphysis. A proximális pineális mirigy közelében lévő akut elülső él áthalad a sípcsont tuberositásában - a négyfejű femoris inakának kapcsolódási helyén. Az alsó láb interoszeous membránja van rögzítve az oldalsó (interosseous) élhez. A medialis él határolja a medialis és a hátsó felületet. A sípcsont disztális epifízisén egy alsó ízületi felület található, amely a láb kimenetelével történő artikulációhoz vezet. A medialis oldalon lefelé irányuló párkány van - a mediális boka ízületi felülettel van felszerelve, az oldalsó oldalon pedig a fibuláris bevágás.

Szárkapocscsont. A fibula vékony, hosszú, cső alakú csont (lásd 49. ábra). A proximalis epiphysis az a fej, amelyen az izületes felület helyezkedik el, hogy összekapcsolódjon a sípcsont proximalis epiphysisével. A fej felett egy hegyes csúcs ér véget. A nyak segítségével a fej egy háromszög alakú testbe jut, amely alján egy vastagabb oldalsó boka végződik, és egy ízületi felülettel van felszerelve..

A tarsus csontok. A tarsus vázában hét szivacsos csont található, amelyek két sorban helyezkednek el (50. ábra). A proximálisban a talus és a calcaneus található. A disztális - négyszögletes, scaphoid és három sphenoid csontokban: medialis, közbenső és laterális.

A faggyú a testből és a fej nyakából áll. A talus blokk a test felső felületén helyezkedik el, három ízületi felülettel rendelkezik: a felső, a mediális boka és az oldalsó boka, és az alsó lábszárcsontok megfelelő felületével van összekötve. A talus alsó felületén három kalcaneális ízületi felület található: a hátsó, a középső és az elülső. A hátsó és középső rész között áthalad a talus barázda. Az ovális alakú fej az izomzattal derül ki.

A tetején és az elülső csíkban artikulálódó mészkő hordozza a megfelelő izületes felületeket. A kalcaneus fontos szerkezete a talus támogatása - egy csont kiemelkedés, amely a talus fejét támasztja alá. A középső és a hátsó talaris ízületi felületek között egy kalcaneális sulcus fut, amely a megfelelő talus barázdával összekötve a tarsalis sinuszt képezi. A sinus a láb hátsó oldalán nyílik. A hátsó calcaneus calcaneal gumóval végződik.

A scaphoid a tarsus csontok második sorában fekszik mediálisan. Proksimális konkáv ízületi felülete a talus fejével izmos, és a domború disztális három sík ízületi felületet artikulál összekapcsolva a sphenoid csontokkal.

Három sphenoid csont a scaphoid elõtt fekszik, elfoglalja a tarsus mediális részét, és a metatarsális csontok alsó részén áll. A legnagyobb a medialis sphenoid csont. A középső és az oldalsó sphenoid csontok mérete nagyjából megegyezik.

A négyszögletes csont elfoglalja a tarsus oldalát. A calcaneus és az IV - V metatarsális csontok között helyezkedik el, amellyel izmosan állnak.

A metatarsus csontok. A metatarsus csontvázát öt rövid cső alakú csont képviseli, amelyek mindegyikében megkülönböztethető az alap, a test és a fej. A metatarsális csontok teste domború a láb hátsó része felé, alakja prizma. Alapjaikkal a metatarsális csontok a sphenoid és a cuboid csontokkal vannak összekötve, a fejek pedig a megfelelő proximális falákkal.

A lábujjak csontok. A lábujjak csontvázát a falak - a rövid csőcsonkok képviselik. Minden phalanx alapból, testből és fejből áll. A proximális falak alapjaikkal a megfelelő metatarsális csontokkal, a fejek pedig a középső falával kapcsolódnak. A középső gombok a disztális falok alapjaival derülnek ki. A tarsus mediális széle csontok magasabbak, mint az oldalsó él csontok, amelyek miatt a láb ívei kialakulnak. A láb falának száma megegyezik a kezével, azaz a II - V ujjaknak három fala van, és kettőm van. Kisméretűek azonban. Az első ujj falai, különösen a távolabbi, nagyobbak, mint a második - ötödik ujjak.

KÖNYV csontok


A koponya két részlegre oszlik: agyi és az arcrészre. Az agy néhány csontjában (51. ábra) és az arckoponyban üregek vannak, levegővel kitöltve és az orrüreggel érintkezve. Tehát, az elülső csontok tartalmazzák a mellső sinusot.

A felső állkapocs a felső vagy a felső szinusz. A sphenoid csont a sphenoid sinus. Trellised - elülső, középső és hátsó sejtek. A csontok pneumatizálása (vagyis a levegővel feltöltött üregek jelenléte) csökkenti a koponya tömegét, miközben megtartja erejét. A hyoid csont különleges helyet foglal el, amely, bár az arca koponyájának csontjaira vonatkozik, a nyak elején helyezkedik el, és a koponya fennmaradó csontjaihoz kötésekkel és izmokkal kapcsolódnak.

Hámcsont. Az okklitális csont pár nélkül van, a koponya hátsó és alsó részét foglalja el (52. ábra). A következő részeket különböztetjük meg benne: a mérlegek, a basilar részek és az oldalsó részek: Az összes rész összeolvadva zárja be a nagy pakama foramenokat, amelyek a koponyaüreget és a gerinccsatornát összekötik.

A laphámcsontnak a külső felületén egy külső okklitális kiemelkedés, a belső felületén pedig egy belső okklitális kiemelkedés van. Mindegyiktől lefelé az okifitalis csont nagynyílásáig, a külső és a belső occipitalis kréta leereszkedik. A mérleg külső felületét jobbról balra három külső vonal keresztezi. A mérlegek belső felületén kereszt alakú emelkedés található.

Az oldalsó részeket okklitális condyllek látják el, amelyek kapcsolódnak az I nyaki csigolyához. A hyoid idegek csatornái áthaladnak a condyles alapján. Az oldalsó széleken derékszögű bevágások vannak, amelyek ugyanazzal a temporális csontvágással összehasonlítva derékszögű nyílásokat képeznek - azok a helyek, ahol a belső derékszögű erek kialakulnak.

Az okitisz csont basilar része előre irányul, és a sphenoid csont testével olvadva egy lejtőt képez, amelyen a medulla oblongata található.

Sphenoid csont. A sphenoid csont pár nélkül van, a koponya aljának középső részét foglalja el (53. ábra). A következő részeket különbözteti meg benne: test, kicsi és nagy szárnyak, valamint a pterygoid folyamatok.

A sphenoid csont testének négyzet alakja van. A koponyaüreg felé néző felső felületén úgynevezett török ​​nyereget hordoz, közepén az agyalapi fossa (az agyalapi mirigy helye). A nyereg hátulját a nyereg hátsó része határolja. A sphenoid csont testén belül van a légút - a sphenoid sinus, amely az orrüreggel kommunikál.

Kicsi és nagy szárnyak nyúlnak ki a test oldalfelületétől. A kis szárnyak alján fekszenek a látási csatornák (a pályák bejutási pontjai a látóideg koponyaüregébe). A kis és a nagy szárnyak között a felső orbitális hasadék van, amely a koponyaüregből a pályára vezet. A nagy szárny alján láthatóak a török ​​nyereg jobb oldalán és bal oldalán lyukak: kerek - a pterygo-palatine fossa felé vezetve, ovális - a koponya alján nyíló és a gerinc alakú, a sphenoid csont gerincénél elhelyezkedő. A pterygoid folyamatok lefelé haladnak a sphenoid csont testétől. Mindegyik két lemezből áll - oldalsó és mediális. A pterygoid csatorna áthalad a pterygoid folyamat alján.

Az elülső csont. Az elülső csont pár nélkül van, a koponya elülső részét foglalja el (54. ábra). Az elülső csontokban a következő részeket különböztetjük meg: mérlegek, orr és két orbitális rész.

A pikkelyes csont egyenesen áll. A vízszintesen elhelyezkedő orbitális részek határán infraorbitális margó található. Fölött fekszenek a mellső ívek, amelyek a epiglottis középső részén haladnak. Gyógyászati ​​szempontból, kissé az infraorbitális margó felett, van infraorbitális foramen - a hármas ideg első ágának kilépési helye. Az oldalsó szupororbitális margó tovább folytatódik a zigomatikus folyamatban, amely a zigomatikus csont frontalis folyamatával együtt képezi a zigomatikus ívét. A mérleg vastagságában a medialis részében, a szupra tolerancia területén a légutak - az elülső sinus.

Az orbitális részek - jobb és bal - vízszintesen elhelyezkedő csontlemezek, amelyek képezik a pálya felső falát. Az orbitális részeket rácshorony választja el egymástól.

Az íj patkó alakú, és a hármas bevágás szélén helyezkedik el. Orr gerincével rendelkezik, amely részt vesz az orr-septum kialakításában, amelynek oldalain nyílások vannak, amelyek a frontális sinushoz vezetnek.

Ethmoid csont. Az ethmoid csont nem párosodik, és a sphenoid csont előtt helyezkedik el a frontális orbitális részei között (55. ábra).

A következő részeket különbözteti meg benne: merőleges és trellised lemezek, valamint két trellised labirintus.

A merőleges lemez leesik, és részt vesz az orrhéj kialakulásában (a nyitóval együtt). Felfelé folytatódik az úgynevezett kakascomb, amely a koponyaüregben lévő rács felett fekszik.

Az ethmoid lemez vízszintesen helyezkedik el, és nagyszámú kis lyukat tartalmaz, amelyeken keresztül a szaglóidegek az orrüregből a koponyaüregbe jutnak. A rácsosított labirintusok jobbra és balra függenek a rácsos lemezen. Mindegyik levegőt hordozó rácsos sejtekből épül fel, amelyek kommunikálnak egymással és az orrüreggel. A labirintus oldalfalát az orbitális lemez képviseli, nagyon vékony és törékeny, amely részt vesz a pálya mediális falának kialakításában. Két lemez nyúlik le a labirintus medialis falától - a felső és az alsó orrcsont.

Időbeli csont. Az ideiglenes csont párosítva foglalja el a koponya alsó oldalsó részeit (56. ábra). Megkülönbözteti a pikkelyes, a dob és a köves részeket.

Az ideiglenes csont pikkelyes része a koponya oldalfalának része. Az előre irányított zigomatikus folyamat a külső felületétől indul, amelynek alján mandibularis fossa található, részt vesz a temporomandibularis ízület kialakulásában.

|következő előadás ==>
A felső végtag csontváz|KÖNYV csontok

Hozzáadás dátuma: 2017-04-24; megtekintések: 7800; RENDELKEZÉS A MUNKA ÍRÁSÁRA