A Bubnovsky-szimulátort magad is megteheted!
- Sérülés
A kinezterápia viszonylag új tudományának elveit felhasználva kifejlesztették a Bubnovsky multifunkcionális szimulátort (MTB). Ez a berendezés az izom-csontrendszer betegségeinek kezelésére és megelőzésére szolgál. A módszer lényege a fizikai aktivitással történő terápia. A rendszeres erő gyakorlatok helyreállíthatják a vérkeringést és elindíthatják a szövetek regenerálódásának folyamatát..
Hogyan működik az MTB szimulátor??
A Bubnovsky-szimulátor saját kezű felépítéséhez mindenekelőtt figyelembe kell vennie annak felépítését és működési elvét. Ez az eszköz fémkeretből, keretből és súlymérő anyagokból áll, amelyek súlyát külön-külön választják meg. A Bubnovsky szimulátoron könnyű otthon csinálni, ha falra vagy a padlóra rögzíti.
Az MTB szimulátora vagy készüléke két alapelvre épül:
Az antigravitáció feltételezi, hogy a test torna alatt a föld fölött lesz. Ez a helyzet csökkenti az izom-csontrendszeri terhelést, és hozzájárul az izmok és a szalagok könnyebb nyújtásához. A második elv enyhíti a beteg ízületeire gyakorolt nyomást, amely lelassítja és megakadályozza a porc korai öregedését.
A Bubnovsky szimulátornak 4 változata van:
- Az MTB-1 egy kompakt Bubnovsky szimulátor otthoni használatra, mivel méretei csak 0,7 × 0,8 × 2,2 m, súlya 135 kg. Az MTB-1 40 × 40 méretű fémprofilból készül.
- MTB-2 - ez a hatalmas modell nagyobb helyet igényel, nem azért, mert méretei jelentősen megnőnek: magasság 225 cm, hossz 335 cm, szélesség 90 cm, és a készülék súlya körülbelül 300 kg. A kivitel egy 60 × 60 keresztmetszetű profilból készül, amely kettős blokkkeretből, fémkábelből, blokkokból és két rakománykötegből áll.
- Az MTB-4 egy másik, kompakt méretű, könnyű modell: a szélessége csak 0,6 m, a hossza 1,25 m, a készülék teljes súlya csak 105 kg. A rakományköteg viszonylag könnyű, 60 kg-os is. A fogyatékossággal élő és a fogyatékossággal élő személyek rehabilitációjára tervezték.
- Az AERO MTB-1 egy fejlettebb modell, amely lehetővé teszi a különféle gyakorlatok körének növelését. A szerkezet teljes tömege 80 kg, míg a külső és függőleges állványok kényelmes fogantyúkkal vannak felszerelve, hogy a testet a kívánt helyzetbe rögzítsék.
Az idősebb, gyengült emberek és gyermekek számára jobb, ha a könnyű modelleket választják. És a rakományhoz kapjon 1 vagy 2,5 kg könnyű súlyt.
Nem szükséges azonban kész szimulátort vásárolni. Lehetséges, hogy az eredeti mintát magad készíti, és otthon is telepítheti, az egyéni tulajdonságokhoz igazítva, hogy teljes mértékben kényelmes legyen a torna..
De mielőtt otthoni használatra készítene Bubnovsky szimulátort, tudnia kell néhány funkciót: hogyan és miért kell használni a tervezést, mit kell készíteni?
Milyen betegségeket lehet gyógyítani??
A Dr. Bubnovsky által kifejlesztett gyakorlatokat a betegek oszteokondrozis, különféle típusú sérvök, csípő-, térd-, könyökízületek, diszlokáció, ízületi gyulladás, nekrózis és izom-csontrendszeri betegségek kezelésére végzik. A gerincoszlop és a végtagok vontatása a Bubnovsky rendszer szerint lehetővé teszi a porc kopásának minimalizálását az ízületekben.
A Dr. Bubnovsky által kidolgozott edzésterv célja az emberi test fő izomcsoportjainak betegségeinek kezelése, valamint a hát és a has, az alkarok és a kezek, a fenék és a comb, a fűző és a borjúizmok fejlesztése és fejlesztése..
Az MTB-n végzett rendszeres testmozgás segít gyógyítani az adnexitiszt, prosztatagyulladást, aranyér, impotencia, fejfájás, depresszió, helyesbíti a testtömeget, az alvászavarokat, kiküszöböli a neurózist. A testgyakorlás hozzájárul a stroke és a szívroham, a bypass műtét, a belső szervek és a gerinc gyors meggyógyulásához is.
Ezen felül a Bubnovsky gyakorlata kiváló megelőző intézkedés a varikoosák, szívkoszorúér betegség, gerinc görbület, gasztritisz, hasnyálmirigy-gyulladás, vastagbélgyulladás, prosztatagyulladás, belső szervek és felső légutak betegségei, urogenitális rendszer, meddőség elősegítésére, nők esetében elősegíti a terhesség és a menopauzát..
A Bubnovsky-szimulátor tehát a kiváló fizikai erőnlét eszköze, amely segít normalizálni az összes testrendszer működését.
Kinek a Bubnovsky-szimulátor??
Mindenekelőtt érdemes megjegyezni, hogy az MTB-n végzett gyakorlatok nem vezetnek a túlterhelés miatti vérnyomás-emelkedéshez, mivel a test terhelése fokozatosan növekszik - ez a fejlett rendszer egyik legfontosabb elõnye. Így a Bubnovsky-szimulátor idősek számára is alkalmas.
Az a módszer, amely elősegíti az összes testrendszer megerősítését, rendkívül ártalmatlan, ha helyesen alkalmazzák. Az MTB-n történő edzés elindításához nem kell stimuláló vegyszereket bevennie vagy speciális műveleteket végrehajtania. A gyógyulás csak a nem és életkorú betegek rendszeres osztályainak köszönhető..
Ennek a készüléknek a használatára számos utalás van. A Bubnovsky multifunkcionális szimulátorát olyan betegek használhatják, mint például:
- Csontritkulás (nyaki, mellkasi, ágyéki).
- Intervertebrális sérv.
- Közös diszlokáció.
- A reproduktív rendszer krónikus betegségei.
- Ízületi gyulladás.
- Elhízottság.
- Depressziós és neurotikus állapotok.
Mivel a Bubnovsky-szimulátor univerzális módszer, ezeket a betegségek megelőzésére is használják.
Ezen felül az MTB felhasználható az alábbiak helyrehozására:
- Bármely gerinc törése.
- Ízületi protézisek.
- Szívroham.
- ütés.
- Sebészeti beavatkozások.
Érdemes megjegyezni, hogy az öngyógyítás nem éri meg. Az edzés megkezdése előtt feltétlenül konzultáljon szakemberrel, mivel még az MTB gyakorlatokra is vannak ellenjavallatok:
- láz;
- onkológiában
- vérzés lehetősége.
Az idős emberek, gyermekek és felnőttek a Bubnovsky rendszer szerint elkezdhetik a töltést, mivel az MTB-nek van egy bizonyos felépítése.
Mit csinálj MTB-vel?
A Bubnovsky-szimulátor önálló elkészítéséhez az alábbi eszközökre lesz szükség:
- rulett;
- fémből készült fűrészgép vagy vágókerekes daráló;
- hegesztőgép;
- elektromos fúró;
- építési tűzőgép;
- fájl.
Ívek gyártásához acélprofilt használjon. A keresztmetszete attól függ, hogy milyen rakományt fog használni. Ha az egyes ívek súlyozó anyaga nem haladja meg a 105 kg-ot, akkor egy 60 × 60 mm keresztmetszetű fémprofilt kell használni. Egyetlen MTB-1 szimulátor, akár 105 kg súlyú anyagokkal is, 40 × 40 mm keresztmetszetű csövekből készül.
Az egyes egységek összekötő elemmel vannak ellátva (forgatható), hogy a függőleges tengely körül szabadon foroghassanak.
A fémkábeleknek támogatniuk kell a gyakorlatok során használt súlyok súlyát. Az egyes kábelek egyik végén egy karabiner van rögzítve, amelyhez a mandzsetta rögzítve van, egy 3–5 mm vastag acélgyűrűvel. A mandzsetta puha, de tartós anyagból készül, amely például nem dörzsöli a bőrt.
Fontos, hogy az anyag tartós legyen, mintha eltörne, a felfüggesztett állapotban lévő beteg eshet és súlyosan megsérülhet. Ezért jobb, ha kész mandzsettakat vásárol, amelyek két méretben készülnek: 29 × 6 × 1 cm és 33 × 10 × 2 cm. A beszerzett termékek nagyon tartósak és puhaak, 120 kg-ig ellenállnak, ha kézhez készültek, és merevek, amelyek 150 kg-nak ellenállnak. ha lábakra szánják.
A pad készítéséhez az alábbi anyagok szükségesek:
- acélszalag 40 × 4 mm;
- profilcső 2 mm falvastagsággal;
- egyenlő szögű acél sarok 32 × 32 mm;
- négyzet alakú cső 40 × 40 mm;
- forgácslap (forgácslap vagy OSB) vastagsága 20 mm;
- habszivacs;
- műbőr rész (kárpitozáshoz).
Egyes gyakorlatok elvégzéséhez ezenkívül a következőkre van szüksége:
- láncok;
- acél rudak fogantyúi;
- mat;
- bőr szandál.
Időnként 1,25 m hosszú gumikötéllel ellátott expandereket használnak. A férfiak, 3 nő és serdülő esetén 4 vontatót használnak, azaz 1 vagy 2 sérüléstől, szívrohamtól, stroke-tól gyógyul, és a csigolyák vagy az emberek között sérv van. fogyatékos.
Hogyan készíthetsz magadnak egy Bubnovsky-szimulátort?
Ha otthona rendelkezik a szimulátor elhelyezésére, akkor a fenti anyagokkal, eszközökkel, valamint ábrákkal és rajzokkal saját maga is megteheti. Egyes kézművesek még képesek lesznek az összes részlet önálló elkészítésére, de ha nincs lakatos készsége, akkor alkatrészeket meg lehet rendelni egy lakatos műhelyben.
Itt található az összes MTB formatervezés gyártási munkája.
Pad gyártási lépései:
- A kerethez a profilcsöveket és egy sarokot vágják elődarabokká, majd a rajz szerint lyukakat fúrnak bennük.
- Ezután a legnagyobb terhelésnek kitett helyeken a munkadarabok hegesztéssel vannak összekapcsolva, más részeken, amelyek felelősek a helyzet beállításáért, csavarok segítségével.
- Az összeállított keretet először alapozóval kezeljük, majd festeni kell.
- Ezután a háttámla és az ülés forgácslapból vagy OSB-ből készülnek, amelybe furatokat fúrnak át úgy, hogy a csavarfejek teljesen el vannak rejtve.
- Ezután az ülőkere és a háttámlára ragasztják a habot, és ezeket az alkatrészeket műbőr kárpitozják, amelyeket az építőipari tűzőgép segítségével a forgácslaphoz rögzítenek..
Univerzális ív készítése:
- Az ív egy U alakú szerkezet, amely egy 60 × 60 mm-es profilcső szakaszaiból készül hegesztőgéppel.
- A forgócsavart egy csavarral csavarjuk fel a felső keresztrúdra.
- Az alsó ívek támasztólemezekkel vannak felszerelve.
Összességében a szerkezet összeszereléséhez 4 boltívre lesz szükség, amelyek párosan vannak egymással szemben. A tetején lévő mindkét boltív vízszintes fémprofilhoz van hegesztve. Ezután a szegmenseket további két szegmens köti össze egymással, egyetlen keretszerkezetet képezve.
A palacsinta számára az anyag súlyozására szolgáló tartó egy csőszakaszból készül, amelynek egyik végéhez egy fémlemez hegesztett. Ez a rész megtartja az összes palacsinta tömegét a tartón, így biztonságosan kell hegeszteni.
A tartó másik oldalán a falában két, egymással szemben elhelyezkedő lyukat fúrunk. Egy csavart csavarnak be őket, amelyek egyidejűleg áthaladnak a kábel hurkán, és ezáltal rögzítik a tartót a kábelnél.
Miért érdemes az MTB-t saját kezűleg összeszerelni? A folyamat összetettsége ellenére egy házi készítésű Bubnovsky-szimulátor jelentősen megtakarítja a költségvetést. Ezenkívül a saját készítése is egyedi igényeihez igazítható, eltávolítva a felesleges alkatrészeket vagy hozzáadva a szükséges elemeket.
Mennyibe kerül a Bubnovsky szimulátor
Ebben a cikkben meg fogjuk érteni, mi a Bubnovsky szimulátor, mire tervezték, mi az ára és mire múlik, kinek van szüksége, hogyan kell helyesen kezelni és még sok más..
Mi a szimulátor?
Szergej Mihailovics Bubnovsky egy speciális szimulátort készített az izmok aktivitásának helyreállítására. A szimulátort azoknak tervezték, akik otthoni egészségüket akarják fenntartani. A szimulátor működési elve a dekompresszió és az antigravitációs munka, amely lehetővé teszi a fájdalom gyógyszerek nélküli eltávolítását és az általános fizikai állapot javítását..
Ez egy hatalmas keret, amely egy ív alakú acélkeretből áll, mindkét oldalán súlyozással, felső részén keresztrúd van a húzásokhoz. Sok tornateremben van egy ilyen szimulátor, amelyet népszerûen „Felsõ blokknak” hívnak. A készlet több fogantyúval és tartóval rendelkezik, amelyek lehetővé teszik a különböző izomcsoportok kidolgozását.
A működés elve a tapadás, de a tapadás a gravitációgátló görgőkön keresztül történik, amelyek a teherhúzót képezik.
Mennyit és hogyan kell vásárolni
A Bubnovsky multifunkcionális szimulátor megvásárlásához vegye fel a kapcsolatot az egyik kezelőközponttal, ahol megadják az összes szükséges információt..
Számos üzlet foglalkozik szimulátorok értékesítésével, az egyik legnépszerűbb képviselő az Iron King gyártó, amely házhoz szállításhoz nyújt szolgáltatásokat. Minden termék teljesen tanúsított, és az árak alacsonyabbak, mint a többi képviselőnél.
A társaság árlista biztosítja a kényelmes kiválasztást..
Rendelést rendelhet egy sportáru-üzletben, amellyel megbeszélheti a szállítást.
A szimulátor árát befolyásoló tényezők:
- Az állványok száma. Ez a szimulátor egy, két vagy négy fogasléccel van felszerelve, amely lehetővé teszi az összes végtag kidolgozását és használatát, valamint különféle súlyok végrehajtását..
- Súlyok. A megterhelésre kerülő blokkok súlyától függően az izomszerkezet terhelésének jellege megváltozik. Továbbá, az anyag költsége, minél nagyobb a teher súlya, annál magasabb az ár.
- Méretek A mérettől függően meghatározzák a szerkezeti szilárdságot és az anyagköltségeket.
Alkalmazási terület
A szimulátor célja kinezoterápiás irányú edzés. A Bubnovsky-szimulátor önmagában helyreállító eszköz, amely felgyorsítja a károsodott motoros funkciók regenerálódását. A szimulátor emellett lehetővé teszi az általános fizikai forma rendezését. Ennek eredményeként egy ilyen szimulátor alkalmazható mind orvosi környezetben, mind tornatermi berendezésként.
A szimulátor akciója a gerinc törése utáni rehabilitáció és a teljesítmény helyreállítása. A stroke és a szívroham felépülése. Helyreállítja az egészséges tevékenységet az ízületpótló műtét után. Lehetővé teszi a csontritkulás, ízületi gyulladás, skoliozis kezelését. Intervertebrális sérvet kezel.
A fizikai fejlődés céljából fel lehet használni a mellizmok, a vállöv, a bicepsz, a tricepsz, a hasi izmok, sőt a csípőizmok és a lábak pumpálására..
Hogyan kell csinálni
Az összes gyakorlatot minden betegnek kiválasztják egy egyedi programban, és ezek formálódnak kezelési és edzési komplexekké.
Az osztályok izomtorna, izomszövet, izom-csontrendszer fejlesztése és megerősítése terén működnek..
A fő feltétel az edzésre való koncentrálódás. Például, ha ez egy mellkas és a gyakorlat összekapcsolja a kezét egy kereszteződésen, akkor álljon egyenesen, fogva tartva a kezét, és tegye szét a karjait. Kilégzéskor lassan koncentráljon a rakományra, és vigye a kezét az öv területére, a kilégzésre, részben a kiindulási helyzetbe.
Ha munkát végeznek a gerinc részén, és meg kell erősíteni az ágyékokat, akkor egy sor gyakorlatot a gerincre.
Egy ilyen komplex teljes koncentrációval és önadással normalizálja a test biokémiai folyamatait, bekapcsolja az intervertebrális korongot és a környező izmokat és szalagot.
A sérülési zónában megnövekedett véráramlás miatt felgyorsulnak a regenerációs folyamatok, amelyek még csökkentik és eltávolítják a csigolyák közötti sérveket.
Szergej Mihailovics Bubnovsky húsz helyes gyakorlatot készített, amelyek lehetővé teszik, hogy egészséges maradjon otthon gyakorlása közben:
- Az első gyakorlat enyhíti a hát és a nyaki gerinc fájdalmait. Ez egy széles fogással ülő blokkos húzás. A mozgást hosszú amplitúdóban hajtják végre. Fejleszti a gerinc izmait.
- Keskeny fogású blokk húzza ül egy padon.
- Az alsó blokk húzása az övhez. Fejleszti a hátizmokat.
- Az alsó blokk vontatása egy padon ülve. Fejleszti a hátizmokat.
- Az Ön előtt fekvő alsó blokk húzása. Gyógyító hatás a vállízületekre.
- Az alsó blokk húzása előtte, miközben egy padon ül. A vállízületek és a vállöv izmainak fejlődése.
- Az előtte lévő alsó blokk húzása két kezével, egy padon ülő kézzel. A hát és a vállízületek kialakulása.
- A padon ülő alsó blokk munkapadja. Vállpántos kezelés.
- Az alsó blokk trapezius izmok vontatása a padon fekve. Wellness hatás a vállpánt számára.
- A felső blokk lábak vontatása. Gerinckezelés.
- A lábaknak a testhez hajlítása terheléssel, felső blokk formájában. Izzó kezelés.
- Az egyik láb húzása rögzítve a felső blokkhoz. Alsó hátkezelés.
- Az egyik lábának az oldalán fekvő tolóerő, rögzítve a felső blokkhoz. Izzó kezelés.
- Lábbal történő vontatás, alsó blokk térdízület hajlításával. Közös testkezelés.
- Vető láb, az alsó blokk lefelé fekvő padon. Gluteális és lábizomfejlesztés.
- Holt emelés, alsó blokk, ül egy padon. Alacsonyabb testfejlesztési képesség.
- Vázlat láb által, felső blokk, a láb hajlítása a térdízületben fekve. Izom-csontrendszeri kezelés.
- Fordítsa hátra a lábat, teherrel alsó blokk formájában. Láberő fejlődés.
- A lábak oldalra nyújtása, súlyával az alsó blokk ötleténél.
- A testet elcsavarva, térdelve a felső blokk formájában. Munka a hasi izmokon.
Ellenjavallatok
Maga Szergej Mihailovics Bubnovsky szerint módszerének nincs ellenjavallata. Tilos azonban magas testhőmérsékletű, rákos és nyitott sebekkel foglalkozni, mivel a testmozgás vérzést okozhat. Az osztályok megkezdése előtt konzultációt kell folytatni a kezelő orvossal.
A szimulátor készítőjéről
Szergej Mihailovics Bubnovsky - professzor, orvostudományi doktor a kinezoterápia irányában. A szerző technikája az izom-csontrendszerrel összetett sérülések kezelésére és helyreállítására.
25 éves korában szörnyű autóbaleset történt, amelyben súlyos sérüléseket szenvedett, amelyek kerekes székkel fenyegettek. A Szergej Mihailovicsot kezelő orvosok azt állították, hogy betegük nem lesz képes visszatérni a normál életbe, és örökre kerekes székre szorítkozik. Ezért a professzor a személyes tapasztalatokból megtudta a kinesio sérülésekkel járó szenvedést és fájdalmat.
Ennek eredményeként Szergej Mihailovics önmagában legyőzte a betegséget, és visszatért normál egészséges életéhez. Később elkezdte kidolgozni saját módszertanát, amely segít az embereknek megbirkózni az izom-csontrendszeri betegségekkel. Érdemes megfontolni, hogy Szergej Mihailovics Bubnovsky átadta az összes tapasztalatot magának, ami ösztönözte őt más emberek kezelésére..
A mai napig Dr. Szergej Mihailovics Bubnovsky megalapította a Kinesitherapy Center klinikát Moszkvában, és sikeres tapasztalata lehetővé tette a klinikák skálájának kibővítését Oroszország egész területén. Tízéves gyakorlat során Szergej Mihailovics több mint tízezer beteget gyógyított meg. Érdemes megjegyezni, hogy Bubnovsky professzor könyveket írt az egészségről.
Bubnovsky edzőgépe a házhoz
Az izom-csontrendszer betegségei sok embert érintnek. Dr. Bubnovsky technikájának köszönhetően ezek közül a patológiák közül sok gyógyszeres kezelés nélkül leküzdhető. Ebben az esetben a betegnek rendszeresen el kell végeznie egy sor terápiás gyakorlatot, amelyekhez egy jól ismert orvos létrehozott egy multifunkcionális szimulátort..
Mi a Bubnovsky multifunkcionális szimulátor?
Az MTB-t egy orosz orvos hozta létre azok számára, akik otthoni helyreállítják a gerinc és az ízületek motoros funkcióit. A szimulátor működési elve az antigravitációs és a dekompressziós munka, amelynek köszönhetően kiküszöbölhető a fájdalom szindróma az izom-csontrendszer különféle betegségeiben és javítható az emberi egészség általános állapota. Ez a megközelítés szükségtelenné teszi a kábítószer-kezelést..
Ezt az univerzális szimulátort Bubnovsky hosszú rehabilitációs gyakorlata alapján hozták létre. A készülék a hát és az ízületek izmait használja a dekompressziós terhelés segítségével, és erőkeret formájában van kialakítva, amely egy ív alakú vaskeretből és mindkét oldalán elhelyezkedő súlykészletből áll. A szimulátor tetején fel van szerelve egy sáv a pull-upokhoz. A készlet emellett több tartót és fogantyút is tartalmaz, amelyekkel bizonyos izomcsoportokat kidolgozhat.
Az MTB működésének alapelve a vontatási mozgások végrehajtása, míg a tolóerő antigravitációs irányú, amelyet a teher mozgató görgők biztosítanak. A Bubnovsky otthoni szimulátorának számos módosítása van:
- Az MTB-1 egy állvány, két forgó blokkgal van felszerelve (ezek alul és felett helyezkednek el). Egy erős kábel halad át rajtuk, amelyet egy speciális rögzítéssel rögzítenek egy árucikkhez.
- Az MTB-2 két állvány és pad formájában van. A Bubnovsky sport-szimulátor különféle súlymérő anyagokkal van felszerelve, így az ember kiválaszthatja a megfelelő működési módot. Az otthoni multifunkcionális kinezis-szimulátor, a gyakorlatok hozzáértő választásával, helyettesítheti az edzőteremben található berendezések teljes komplexumát.
Hogyan használják a Bubnovsky készüléket?
A otthoni Bubnovsky tágulók gyógyíthatnak különféle betegségeket és megakadályozhatják azok fejlődését. A szerző technikájának lényege, hogy rendszeres motoros aktivitást biztosítson a testnek, amely helyreállítja a fájdalmas izmok, a karok, a lábak és a hát ízületeit. A Bubnovsky készüléken az osztályok célja a fájdalmas szindróma leküzdése az érintett test területeken.
A speciálisan kiválasztott gyakorlatok - az injekciókkal vagy orális gyógyszerekkel ellentétben - teljes mértékben helyreállíthatják a nyirokkeringést és az izomszövetek vérkeringését. Ugyanakkor az MTB segít normalizálni a szükséges anyagok izmokba jutását és helyreállítani az ízületek motoros funkcióit. Mielőtt elkezdené a testmozgást a szimulátoron, konzultáljon orvosával. A Bubnovsky technika hatékony:
- osteochondrosis;
- térdízületek ízületi gyulladása;
- ízületi gyulladás;
- coxarthrosis;
- impotencia;
- urogenitális rendszer patológiák;
- aranyér;
- rehabilitáció szívroham, stroke, különféle szervek és gerinc műtét után;
- visszér;
- gerincferdülés.
Bubnovsky otthoni szimulátor ára
Az MTB otthoni elrendezéséhez a legjobb választás a szimulátor első modellje - viszonylag kompakt és olcsó. Ebben az esetben a termék költsége a készletben szereplő árukészlettől és a függőleges keret magasságától függ. Mennyibe kerül átlagosan a Bubnovsky szimulátor:
- a 90 kg súlyú tömb rehabilitációs eszköz ára 30 000 rubel;
- 40 kg terhelésű könnyű modell ára - 7000 rubel;
- a 100 kg össztömegű Bubnovsky-szimulátor analógjának ára súlyszámú anyagokkal - 35 000 rubel.
Mennyibe kerül egy svéd fallal felszerelt modell? Egy ilyen eszközt meg lehet vásárolni egy online áruházban, elektronikus katalógusból megrendelve. Alternatív megoldás az MTB vásárlása otthoni használatra egy sportfelszerelés speciális értékesítési pontján. A svéd falral kiegészített szimulátor ára körülbelül 27 000-30000 rubel.
Hogyan válasszunk ki egy multifunkcionális szimulátort otthoni használatra
Az MTB-1 segítségével szinte a teljes Dr. Bubnovsky rehabilitációs osztályok komplexumát elvégezheti. Ezzel a modellel azonban nem fog „inga” vagy más olyan gyakorlat elvégzése, amely 2 blokkot igényel. Az MTB-2 előnye, hogy teljes kineziterapeuta-kezelést tud végrehajtani. Ezen felül a módosítás blokkkerete funkcionálisabb, mint az MTB-1. Ha súlyos problémái vannak az izom-csontrendszerrel, akkor jobb, ha inkább a legteljesebb modellt szeretném választani, amellyel bármilyen Bubnovsky gyakorlatot elvégezhetünk..
Emellett választáskor figyelembe kell vennie azt a területet is, amelyet a ház sportfelszerelése fog elfoglalni. Ha nincs külön hely a felszereléshez, akkor csak az MTB-1 használható, amely minimális helyet foglal el és a falhoz van rögzítve. A szimulátor telepítéséhez csak egy négyzetméter helyre van szüksége, plusz 1-2 méterre a kényelmes gyakorlatokhoz. Kettős blokkkerethez az MTB-2 legalább 3,5x2 méter nagyságú területet igényel.
Hogyan kell használni a kinezoterápiás szimulátort
Az ízületekre vonatkozó szimulátor azt sugallja, hogy az emberi test edzés közben felfüggesztett állapotban van, amelyben az izmok pihennek és nyújtanak. Ez az üzemmód többször is csökkenti a terhelést, ami garantálja a fájdalom jelentős csökkenését. A nyújtás minimalizálja az ízületek közötti érintkezést, csökkentve ezzel a porc kopásának kockázatát.
A Bubnovsky otthoni szimulátorának köszönhetően különféle gyakorlatokat lehet végrehajtani. Ha mindkét kezét használja, ki tudja fejleszteni a vállízületeket és a nyaki izmokat. Hintákkal, lépésekkel vagy keresztezéssel erősítik a gerincét és stimulálják a medencei szervek vérkeringését. Az ilyen gyakorlatokat nőgyógyászati betegségekben szenvedő nők számára ajánljuk. A hátulsó fájdalom enyhítése érdekében hajlításokat kell végezni a testtel, a kezére és a térdére összpontosítva.
Az osztályok tartományát kizárólag az orvos választja ki minden egyes beteg számára. Ebben az esetben először a személy vizsgálaton megy keresztül, amelynek során az orvos kiértékeli a test fő problémás területeit. A Bubnovsky teljes gyógyulási menete három szakasz átlépését foglalja magában, ami körülbelül 3 hónapot vesz igénybe. Között kb. 5–7 napos szünet biztosított. Edzés közben a mozgás lassú, és a kilégzést maximális terhelés mellett hajtják végre. Gyakorlati lehetőségek:
- Üljön a földre a lábával a falhoz, fogja meg a fogantyút, és kezdje felemelni kezét, miközben előrehajol. A gerincnek meg kell nyújtódnia, a hátsó kanyarban kell lennie, és a lapocka egybeesik.
- Üljön a földre, fogja meg kézzel a fogantyút, egyenesítse ki a hátát, és húzza maga felé a fogantyút, könyökét hajlítva. Az otthoni tornagépek-expanderek szintén alkalmasak erre a gyakorlatra..
- Üljön hátul a szimulátorhoz, beteg kezével fogja meg a fogantyút, és emelje fel a lehető legmagasabbra.
DIY Bubnovsky szimulátor
Az MTB önálló elkészítéséhez először meg kell gondolni, hogy hol áll. Ideális egy hely, ahol van egy fülke, alternatívája a tartók használata. A második esetben a helyiségnek tágasnak kell lennie, hogy elférjen egy teljes értékű Bubnovsky szimulátor. A réstámaszok vagy oldalak között keresztrúd van felszerelve kábeltel az áruk emelésére.
Az ellensúlyozáshoz szükség van a bárból származó palacsintara vagy speciális súlyokra, amelyeket megrendelésre készíthetnek, és a munkát tapasztalt hegesztőkre vagy lakatosokra kell bízni. Ebben az esetben fontos az áruk mennyiségének és tömegének helyes kiszámítása. A Bubnovsky otthoni edzőgépeit az eredeti rajzok és az utasítások szerint szereljük össze. Ennek a követelménynek a figyelmen kívül hagyása károsíthatja az ember egészségét..
Bubnovsky szimulátor otthon: vásároljon vagy csináld magad?
Az izom-csontrendszeri betegségeket aktív és passzív fizikai gyakorlatokkal lehet kezelni Dr. Bubnovsky otthoni szimulátorán. Biztonságosan használhatók, dekompressziós és antigravitációs funkciókkal vannak ellátva, vagyis az egyszerű kialakítás miatt kirakodják a gerincét.
Típusok és minták
- MTB-1;
- MTB-2;
- MTB 4;
- AERO MTB-1.
A házi edzőgépek leggyakoribb típusa az MTB-1, amely egyetlen állványból áll, amelynek gyártása egy 40 × 40 mm fémprofil. A rögzítőelemeken kívül a készlet blokkokat, fém kábelt és a 105 kg-os kötegből álló terheket is tartalmaz. Az MTB-1 méretei: 70 × 80 × 220 cm, a szimulátor súlya 135 kg.
A padlón történő gyakorláshoz a fogantyúkat a rack aljára rögzítik. A vízszintes fogantyúval fenntarthatja a támogatást, amikor gyakorlatokat végez a gép előtt állva..
Az egységes otthoni edzőgépek egyenes és ferde „lábakkal” rendelkeznek. Mindkét típust a falhoz kell rögzíteni. A lejtős lábakkal ellátott edzőgépek stabilabbak. Egyenes lábakkal - kevés helyet foglal el, és kis apartmanokban beszerelhetők. A szimulátor költsége 9900 rubel.
A ház MTB-2 otthoni edzőgépe masszívnak néz ki, mivel a gyártáshoz 60 × 60 mm fémprofilt használnak. Kettős blokkkeretből áll. Az MTB-2 méretei: 3350 × 900 × 2250 mm, a szerkezet súlya 310 kg. A szimulátor fémkábelrel és 2 darab, egyenként 105 kg-os rakományköteggel, blokkokkal és végződésekkel van felszerelve. Költség - 21 600 rubeltől.
A gyermekek, idős emberek és korlátozott képességeik rehabilitációjára szolgáló szimulátorhoz külön megvásárolható 1 és 2,5 kg-os teher.
Az MTB 4 szimulátor rendelkezik:
- magasság - 225 cm;
- mélység - 60 cm;
- az első lábak kiszélesedése - 125 cm;
- 60 kg-os verem;
- súly - 105 kg.
A szimulátor készletében vannak: blokkok karabinerrel - felső és alsó, kábelek, rakománytömbök. Könnyű rakományt adhat hozzá: 5 × 1 kg, 2 × 2,5 kg, 10 × 5 kg - külön áron.
Az AERO MTB-1 mérete - 170 × 55 × 226 cm, és két függőleges állványból áll, két blokkkal (felső és alsó), amelyek 360 ° -kal forognak, és egy álló (felső). A keret súlya 80 kg, üzemi súlya 40 kg.
A kötelek áthaladnak a blokkokon, és az egyes állványokra 5-20 kg súlyú rakományhoz vannak rögzítve. A kábelek tolóerejét blokkok segítségével hajtják végre: alsó és felső. Támasztáshoz és rögzítéshez a gyakorlatok során a fogantyúk: hosszú és rövid.
Az együttes torna hozzájárul a következőkhöz:
- a nagy ízületek funkcionális munkájának javítása: vállak, könyök, térd és csípőízületek;
- megszabadul a cellulitról a csípőn és a fenékön, csökkentve a marmarat;
- Az AERO-MTB segítségével elfelejtheti a krónikus fáradtság, a vegetatív-érrendszeri dystonia szindrómáját.
A Bubnovsky-szimulátoron történő edzés szabályai:
Gyakorlati gépek tartozékai
Bilincs
A mandzsettát (puha vagy kemény) karokra vagy lábakra kell gyakorolni. Szorosan és szorosan rögzíthetők a végtagok csatjához, és 3-5 mm vastag krómgyűrűvel rögzíthetők a karabélyhoz.
A mandzsettának mérete: 29 × 6 × 1 cm vagy 33 × 10 × 2 cm. Kiválaszthatja a mandzsetta gyermekek számára. Bőrből készültek, a puha rész pedig irha. A puha mandzsetta abban különbözik a keményektől, hogy a mandzsetta nagyobb súlyt - 120 kg vagy annál nagyobb - ellenáll a vontatás során. A mandzsetta költsége - 890-900 rubel.
Bővítők
Az expanderek szilikonból és többmagos gumiból készülnek, poliészter fonatban - átmérőjük 7,5 mm. Az egyik hevederrel a tágítók kezelhetetlenek
1,25 m fogantyúval
1,25+ (0,2 × 2) = 1,65 m. Költség 280 rubel.
A megfelelő bővítő kiválasztása a táblázatban található:
Sérülések, törések, diszlokációk, stroke, rehabilitáció rehabilitációja a csigolyák közötti sérvhez
Az izomrendszer kifejlesztésére oszteokondrozisban
A nők és serdülők fizikai színének növelése
Edzésekhez felnőtt férfiak számára
Mire szolgálnak a szimulátorok?
A mintáknak sok funkciója van. A felső és az alsó rugók elősegítik a fű, a hát, a karok és az alkar, a fenék és a comb, a borjú és a has izmainak fejlődését. Emiatt megszabadulhat a hát-, csont- és izomrendszer betegségeitől, valamint a fájdalomtámadásoktól.
A szimulátorokon végzett gyakorlatok célja az ízületi mozgás helyreállítása, az izomgörcsök megszabadulása és a különböző izomcsoportok fejlesztése. Az otthoni komplexek segítségével lehetőség van a csigolyák és a kiemelkedés közötti sérv kezelésére és rehabilitációjára.
- helyreállítja az érintett szövetek véráramát, táplálékát és oxigénellátását, a mély izmok aktiválása és fejlődése következtében;
- fejleszteni kell a kitartást és a rugalmasságot a motoros képességek javítása érdekében;
- javítja az életminőséget és a fogyatékossággal élő munka képességét.
Az izmok által létrehozott mozgások dekompressziója az izmokban.
A szimulátor antigravitációs funkciójának használatához végtagban kell elvégeznie a gyakorlatokat. Ugyanakkor az ízületeket a lehető legnagyobb mértékben kiürítik, a betegek izmait és a szalagok megfeszülnek.
Hogyan kell csinálni
Kezdetben könnyű gyakorlatokat végeztek minimális terheléssel, ügyelve a megfelelő légzésre. Ezután a programok bonyolultabbá válnak, a terhelés súlya növekszik. A komplexumokat hetente háromszor, 60 perc alatt vagy naponta teljesítheti, de kevesebb időt tölthet osztályokkal - 20 percig. Ugyanis:
- A vállövet két kézzel egyidejűleg dolgozzuk ki. A nyak izmait helyre kell állítani, ami kiküszöböli a nyaki csigolyák instabilitását, erősíti a hát izmait és enyhíti az izomgörcsöket..
- A gerinc dekompressziójakor használja a lumbosacral-sacral zónát lépéssel és keresztező lábakkal. Segítik a radikális fájdalom enyhítését, megkönnyítik a medence izmainak működését, ami felgyorsítja a urogenitális betegségek gyógyulását.
Ki tudja megtenni?
Otthon komplexálja az embereket a következő jelenléttel:
- izom-csontrendszeri patológiák az ízületek és a gerinc fájdalomtámadásaitól való megszabaduláshoz, mozgás amplitúdójuk és izomszövet és inak rugalmasságának helyreállítása miatt;
- fizikai sérülések a mobilitás helyreállításának felgyorsítása érdekében;
- skoliozis és a testtartás rendellenességei, különösen gyermekeknél az izom fűző erősítésére.
Hogyan készítsen magadnak szimulátorokat
1. kép. Szimulátor diagram
Ha a házban van egy fülke a falban, akkor a falak tartóként használhatók. Ezután vízszintes rúd van felszerelve a falak között, és kábel van rögzítve az áruk emeléséhez: rudak súlyai vagy a műhelyben készültek. A kialakítás a saját anatómiai jellemzőihez igazítható.
2. kép. Bubnovsky-szimulátor
Az univerzális szimulátor minden alkatrésze a rajzok szerint elkészíthető. Ha nehéz ezeket önmagukban végrehajtani, akkor a gyártást megbízható hegesztőkre, összeszerelőkre vagy lakatosokra bízhatja. Ugyanakkor ez a munka és az anyagok olcsóbb lesz, mint egy kész szimulátor. Ezenkívül kiküszöbölheti a "extra" elemeket a tervben, vagy hozzáadhatja a sajátját.
Dr. Bubnovsky szimulátorok segítségével erősíthetők és helyreállíthatók a gyengült ízületi struktúrák, aktiválható az izmok vérkeringése, kiküszöbölhető az izom-csontrendszer károsodása krónikus kóros betegségek és életmód jellemzők jelenlétében, és csökkenthető a pszichológiai stressz..
Ha hibát talál, válassza ki a szöveget és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűket.
Bubnovsky szimulátor: tervezési funkciók és lépésről lépésre az önmaga készítéséhez
Az izom-csontrendszeri, szív- és érrendszeri, belső szervek betegségeinek kezelésére és megelőzésére Dr. S. Bubnovsky kifejlesztett egy szimulátort, amelyet később neveztek el. Az ezen az eszközön történő képzés során elért terápiás hatás nem garantálja egyetlen gyógyszer alkalmazását, ugyanakkor az egyszerű kialakítás lehetővé teszi, hogy elkészítse magát. Mi a Bubnovsky multifunkcionális szimulátor és hogyan csináld magad?
A multifunkcionális szimulátor fő gondolata, Dr. Bubnovsky
Az egészség fenntartásának előfeltétele a mozgás és a testmozgás. Az izmok munkája serkenti a fokozott vérkeringést, ennek eredményeként a szövetek oxigént és tápanyagokat látnak el, felgyorsul az anyagcseréje.
Ugyanez történik a nyirokkal, a test egy másik alkotóelemével. A motoros aktivitás során kiküszöbölik az ülő életmód által okozott stagnálást, a nyirok intenzíven kering, kezdve a test különféle funkcióit.
De nem minden ember szabadon mozoghat. Az ízületi betegségekben (ízületi gyulladás, sólerakódások) és a gerincben (kiálló részek, sérv, csontritkulás) szenvedők súlyos fájdalmat szenvednek, amikor fizikai gyakorlatokat végeznek..
A fájdalmas érzések leginkább azokban az ízületekben mutatkoznak meg, amelyeknek meg kell tartaniuk a testsúlyukat, és csak a kéz ízületei nem tartoznak hozzájuk. Ezért S. Bubnovsky kifejlesztette a szimulátor kialakítását az osztályteremben, amelyen a gravitáció miatti terhelést eltávolítják.
Úgy néz ki, mint egy multifunkcionális Bubnovsky szimulátor
Az eszköz egy sport-szimulátor
A teljes készletben a Bubnovsky szimulátor 4 függőleges keretből (ívekből) áll, amelyeket párosan helyeznek el egymással szemben, és egy közöttük lévő padról. Az egyes keretek keresztrúdjára rögzítve van egy rögzített kábel. A kábel egyik végén terhelés van rögzítve, a másikban pedig puha mandzsetta. Egy padon fekve a felhasználó mindkét karjára és lábára mandzsettát helyez.
Ezután megtisztítják a padot, és a hallgató végtagban marad. Ebben a helyzetben az ízületek és a gerinc gravitációs terhelését eltávolítják, és az izmokat megfeszítik, ami nagyon hasznos a test számára (ez a legtöbb hatha jóga gyakorlat célja).
A Bubnovsky-szimulátor fő célja a gravitációs komponens eltávolítása
Amikor megpróbál egy vagy másik mozgást, például csavarást végrehajtani, a felhasználónak meg kell emelnie a súlyokat, ami izom erőfeszítést igényel. Ebben az esetben az ízületek bele vannak foglalva a munkába, és állapotuk fokozatosan normalizálódik.
Egy ilyen standon a betegek rehabilitációs kurzusokon vesznek részt sérülések és műtétek után, kineziterapián (kezelés az ízületek és gerinc, a szív-érrendszer és a belső szervek betegségeinek mozgásával), a betegségmegelőzésen, ezért a Bubnovsky-szimulátort multifunkcionálisnak (MTB) tekintik..
A szimulátoron Bubnovsky bármilyen életkorú embereket vonzhat, 6-7 éves kortól kezdve
A teljesen felszerelt opciót (4 íves) MTB 1-4-nek vagy egyszerűen MTB-4-nek hívják. Számos gyakorlathoz elegendő egy vagy két boltív, amelyek egymással szemben vannak. A szimulátor ilyen módosításai, MTB-1, illetve MTB-2.
Előkészítés önszerelés előtt
Mielőtt közvetlenül a Bubnovsky-szimulátor gyártására indulnának, meghatározzák a jövőbeli terv méreteit, és előkészítik a szükséges anyagokat, alkatrészeket és eszközöket.
Méretek
A boltívek magasságának és a köztük lévő távolságnak meg kell egyeznie az eredeti verzióval. A kábelek elágazási szöge, amelyhez a mandzsettát rögzítik, ettől függ.
Ha a szöget nem úgy végezzük, mint S. Bubnovsky meghatározta, akkor nem csak gyengítheti a terápiás hatást, hanem traumát is okozhat a szimulátorban.
A multifunkcionális Bubnovsky MTB-1 szimulátor teljes készletének egyike
Az ívek 220 cm magas és 70–80 cm szélességűek.
Ha a szimulátor egy arccal (MTB-1) van felszerelve, akkor a támaszok egyenesek és átlósak. A második esetben az állvány stabilabb lesz, de több helyet foglal el. Ezért helyhiány esetén a kompakt boltív közvetlen támaszokkal megfelelő.
Anyagok és alkatrészek
Bubnovsky multifunkcionális szimulátor gyártásához csináld magad, az alábbi anyagok és alkatrészek felhasználásával:
- Az ívek profilozott acélcsőből készülnek, amelynek keresztmetszete a használt terheléstől függ. Ha az egyes súlyok súlya nem haladja meg a 105 kg-ot, mint a szimulátor eredeti változatában, akkor a 60x60 mm-es csöveket használják boltívek gyártásához. Kivétel az MTB-1 szimulátor: ugyanazon 105 kg-os súly mellett az állvány súlya 40x40 mm-es csőből készül..
- Mindegyik blokk van elforgatva (összekötő elemmel) a függőleges tengely körüli szabad forgatáshoz.
A forgatás biztosítja a mozgó blokk tetszőleges forgását függőleges tengely körül
A mandzsettának minőségi anyagokból kell készülnie.
Sokkal jobb gyárban gyártott mandzsettákat vásárolni, amelyek két méretben kaphatók: 29x6x1 cm és 33x10x2 cm. Lágyak (120 kg-ig ellenállnak) és merevek (lábakhoz használják, és 150 kg-ig terhelhetőek). Egy gyárban gyártott mandzsetta ára 890–900 rubel.
- acélszalag 40x4 mm;
- profilcső 2 mm falvastagsággal;
- egyenlő szögű acél sarok 32x32 mm;
- négyszögletes cső 40x40 mm;
- forgácslap (forgácslap vagy OSB) vastagsága 20 mm;
- habszivacs;
- műbőr rész (kárpitozáshoz).
Ezen felül, néhány gyakorlathoz szüksége lesz:
- a kábelhosszabbító szerepet játszó láncok;
- fogantyúk (acélrúdból készültek);
- mat;
- bőr szandál.
Egyes esetekben használjon eltérő számú gumiszalaggal rendelkező dugaszolókat (hossz fogantyú nélkül - 1,25 m). Az eredeti bővítő 280 rubelt fizet. A 4 fonattal ellátott terméket férfiaknak ajánlják, 3-tól nők és serdülők, 1-től 2-ig a trauma (diszlokáció, törés), stroke vagy intervertebrális sérvvel rendelkező gyógyulók számára..
Az expander használata az osztályok során a Bubnovsky szimulátoron lehetővé teszi az erőgyakorlatok diverzifikálását
Eszközök
A szimulátor elkészítéséhez a következő eszközökre lesz szükség:
- mérőszerszám;
- daráló darabolókorongokkal vagy fémfűrész;
- hegesztőgép;
- elektromos fúró;
- fájl.
Hogyan készítsünk Bubnovsky szimulátort otthon a saját rajzának megfelelően
A szimulátor megtervezése viszonylag egyszerű az öngyártáshoz. Az alábbiakban a műveletek sorozata található.
Pad
Pad gyártási lépései:
- A keret és a sarok profilcsövét nyersdarabokra vágják, majd a rajz szerint lyukakat fúrnak bennük.
- Ezután kezdje el az összeszerelést. A legnagyobb terhelésnek kitett helyeken a munkadarabok hegesztéssel vannak összekapcsolva, más helyeken (a helyzet beállításáért felelős alkatrészek) - csavarokkal.
- A kész keretet alapozóval kezeljük és festettük.
- A forgácslap vagy az OSB ülése és háttámla csavarozva van a kerethez. Az ezekben a részekben lévő lyukakat úgy fúrták, hogy a csavarfejek el vannak rejtve.
- A habot a hátsó részre és az ülésre ragasztják, majd műbőrréteggel kárpitolják, amelyet alulról a forgácslaphoz rögzítenek egy építő tűzőgéppel..
Mindegyik boltív U-alakú szerkezet, amelyet hegesztéssel alakítanak ki egy 60x60 mm-es profilcső szakaszaiból. A felső keresztrúdhoz egy elforgatható blokk van csavarozva. Az ívek alsó „lábai” támasztólemezekkel vannak felszerelve.
Összesen 4 boltívre lesz szükség. Párban vannak felszerelve, egymással szemben. Mindegyik párt felülről a profilcső vízszintes szegmense köti össze, amelyet az ívek keresztirányaihoz hegesztnek. Ezután a szegmenseket további két szegmens segítségével összekapcsolják, így ennek eredményeként egyetlen keretszerkezet alakul ki.
Ez az MTB 1-4 szimulátor vázszerkezete az összeszerelés után
Másrészt a tartócsövek két, egymással szemben lévő lyukat fúrnak a falakban. Itt egy csavart helyeznek be, amely egyidejűleg kiterjed a kábel hurkába (azt a tartó belsejébe kell behelyezni), és így a tartót palacsintákkal rögzíti a kábelen.
Videó: megfelelő működés (a legegyszerűbb gyakorlatok bemutatása)
Könnyen elkészítheti a Bubnovsky-szimulátort. Ugyanakkor még a jól összeállított, edzéses megközelítésű állvány is káros lehet. Ezért azt javasoljuk, hogy a gerinc vagy ízületek súlyos betegségeiben szenvedő betegeknek ezt orvosuk felügyelete mellett tegyék meg.
Alternatívája a Bubnovsky szimulátornak
az első kettő 34, az eredeti majdnem 70. A Lensportről szóló vélemény szerint minden görbe és szoros, de egyetlen. a többi általában xs. Szibériában élek, nincs esélye érezni, és az előrendelés alapján történő vásárlás drága. tehát a kérdés az, hogy valaki foglalkozott-e ezekkel a termékekkel?
| 1. Akrobat, 2017.06.28. 11:44 |
| indlgr Szibériában élek, nincs esélye érezni az úgynevezett Bubnovsky-szimulátor egy egyszerű blokkkeret. Az árlap a verem súlyától függ. A szibériai nagyvárosokban gyakorlatilag hasonló keretekkel készülnek, nagyjából ugyanolyan minőségűek, mint az Ön linkjei |
| 2. Peshefot, 2017.8.13. 11:13 |
| Vannak árnyalatok a minőséggel kapcsolatban. Amikor érdeklődik ez a kérdés és olvastam az értékeléseket, negatív értékeléseket láttam ezek közül a szimulátorokról. A negatív a rakományt érinti, valaki műanyaggal töltött rakomány érthetetlen, mint minden ferde. Valaki áruit valami gumi borítja, amelynek illata nagyon éles és nem tűnik el. Ezek az áttekintések az interneten találhatók, és a keresőmotorok könnyen megtalálhatók.. Ami az MTB 1 szimulátort illeti, amely nem analóg, az árcédulája egyáltalán nem humánus. |
| 3. AydZ, 2017.2.28. 18:28 |
| Valójában sok árnyalat létezik, az összes üzlet dicséri szimulátorát. Választom az Urál sportfelszerelési üzem gyárának "Leader" szimulátorát és az eredetit, amely 20 tr. és drágább. Talán valaki tud az analóg minőségéről, amelyet az Urálban kovácsoltak? |
| 4.indlgr, 2017.8.24. 23:38 |
| 5. AydZ, 2017.8.27. 09:05 |
| indlgr menj és nézd meg mindent magadnak Sajnos csak egy online áruház választhat fizetési lehetőséget a kézhezvételkor (20 perc), és az összes többi, beleértve a márkás termékeket is. |
| 6.indlgr, 2017.8.27. 17:05 |
| 7.indlgr, 2017.04.09. 20:01 |
| Nemrég vettem egy blokkkeretet egy helyi gyártótól, és úgy döntöttem, hogy leiratkozom részletesen, esetleg valaki hasznos lesz: a keretet az Avenir Sport irodában vásárolták, modell AV201 / 80, valójában itt található a kép / leírás a saját honlapjukon: a webhely biztosan szállít, nos, ez nem róla szól. A vaskirályt akartam venni, de úgy döntöttem, hogy felhívom őket. mivel telefonon egy személy részletes, érdekes és technikai részleteket megválaszoló kérdéseimre válaszolt, úgy döntött, hogy elmenetileg megnézné termékeit. ráadásul kiderült, hogy a beszélgetésben a rendező felé fordultak, akit körülbelül 30 percig csaltam a beszélgetéseimmel.. általában mentem nézni. a szimulátor, amit a kész formában akartam, nem volt ott, de voltak mások is, amelyeket megnéztem / kipróbáltam, és ezzel egyidőben megnéztem a produkciót is. a beszélgetés során megkérdeztem, hogy lehet-e számomra egy verziót készíteni - szeretnék hozzátenni a mennyezet szimulátorának támaszát, hogy ne szivárogjon a padló / falak, valamint egy vízszintes fogantyút, amely kényelmes az oldalsó lengéshez. mindent meghallottak és tisztáztak, majd kérdés nélkül megállapodtak abban, hogy elvégezik a szükséges módosítást. Ismétlem, ez nem egy olyan lehetőség, amely már volt, csak az én kívánságom, mellyel feltalálni és új készíteni kellett. Több rakományt is akartam, mint a szabványban, amit kérdés nélkül is elfogadtak. Természetesen ezt követően döntöttem és 50% -ot fizettem előre. aztán hazaért, azon töprengett, vajon mi jöhet az egészből? mert elrendeltem egy szimulátort, amelyet még nem láttam, és még egyedi csipkével is. általánosságban elmondható, hogy a szimulátor hamarosan készen volt, és külön díj ellenében házhoz szállítottam. vegye figyelembe, hogy nem a bejárathoz szállították, hanem a lakásba vitték, amely tömege miatt messze nincs apróságról. akkor felajánlották, hogy szerezzem össze, de nekem sokkal érdekesebb volt saját magam csinálni, tehát elutasítottam a szabad összeszerelést és összeszereltem.. a folyamat csalódott volt, kb. 10 percig tartott az erőtől, ebből 8 perc alatt csak levágtam a csomagolást a rakományon, és függőleges tengelyekre húztam. Valójában az egész szerelvény 2 csavar meghúzásából, két gumiszalag meghúzásából és az egyik henger csavarjának kihúzásából állt, hogy a kábel áthaladjon alatta, majd ezt a csavart visszacsavarja. általában nincs intrika, nem kellett fúrnom és befejeznem semmit. By the way, minden áru buborékcsomagolásban volt a karcolások megakadályozása érdekében.. külön-külön, különösképpen aggódtam a mennyezetről szóló hímzés miatt, amelyet kérésemre készítettem, ami azt jelenti, hogy nem tudtam, hogy ez hogyan alakul ki. de a félelmek hiábavalók voltak, a merevítés egyszerű és hasznos volt. miután beszereztük, csavartam le a csavart és a csavarkulcsot a tetején az állítható csavarkulccsal, amíg a mennyezetre nem támaszkodik. talán jobb lenne, ha gömbcsuklóval készítjük, és egy kicsit szélesebbre, de ez olyan normális. elvileg a szimulátor teljesen stabil volt hangsúlyozás nélkül, ugyanakkor maga a rezgések hatására a terhelés kissé a tengelyeken mozdult el emeléskor. a felosztás után a szimulátor egyszerűen felnőtt a szobába, amivel nagyon elégedett voltam. és a falak érintetlenek, és a szimulátor sehova nem megy, és még inkább nem esik rád olyan gyakorlatok során, mint a nyírfa. Ezen felül bárhol telepíthető, nemcsak a falnak. Nos, ez "vasbeton". Röviden, igazam volt, amikor megrendeltem ezt a dopilkát. Most menjünk át az építkezésen: 0. Mind a felső, mind az alsó blokkok forognak. azaz megkönnyítik a szögben történő vontatást, anélkül, hogy bármilyen problémát okoznának. 1. Csap, amellyel a várakozásnak megfelelően a rakomány mágneses gyűrűvel rögzíthető. A lyukakba való belépés minden mérlegnél ingyenes. egy rakománynál egy kicsit szorosabban, de ez a nitreszedés sorozatából származik. 2. a rakomány fémmegmunkálva van, megmunkálva, hülye gumiképzés nélkül. és ez egy plusz, mert a gumi büdös. mi számomra otthon a szobában a gumiabroncsok szaga? télen nem volt szellőzés, reggel a dukhan még egy lett volna. Egyébként eredetileg gumi nélküli rakományt kerestem, tehát ez volt az egyik érv, amely meggyőzött, hogy menjek megnézni. 3. Igaz, hogy teljesen gumi-mentes volt, és az egész rakomány két gumi bagelre feküdt, amelyek az oltást elnyelik. Ismétlem, ezek két elasztikus sáv az _all_ rakománytömb alatt, és nem minden egyes rakomány alatt. szaguk természetesen nem sok, de illatuk van. Nos, elég kicsik, tehát általában nem különösebben kritikus. de még mindig arra gondolok, hogy vásároljak egy pár kézibeszítőt, és odaragasztom őket. vagy tegyen néhány lábat ikey-ben a bútorok alatt ragasztóanyaggal és ragasszon be néhány darabot. 4. Ezenkívül a kábelen, a karabiner alatt és felett. a karabélyok elvileg teljesen normálisak, az egyetlen dolog, hogy a nyelv belső szélei meglehetősen élesek. elméletben, ha a mandzsetta gondatlanul nagy teherrel bekapcsol, akkor megkarcolhatja. néhány fájlmozgatás megoldotta a lehetséges problémát. 5. Az alsó blokk nagyon alacsony, néhány centiméterre a padlótól. meglehetősen kényelmes a torziós rudakhoz, de nem olyan karokhoz, amelyeknek a feje a hátul fekszik, a fej pedig a szimulátorhoz, és a körte alakúhoz. Nos, itt van a két dolog egyike. A probléma elkerülése érdekében szüksége van egy szimulátorra, amelybe konfigurálható a magassága, és ez egy másik történet. vannak, de nincs igazán szükségem rá. 6. A felső blokk 206 cm magasságban van. ami kényelmes - nem probléma megszerezni, és könnyű legalább egy teljes magasságban egy nyírba húzni, kivéve, ha természetesen maga 2 méter magas. 7. maga a keret 3 mm-es profilból hegesztett, jól hegesztett, porfestékkel festett, nincs kérdés, a formatervezés több, mint inspiráló. bármilyen gyengeségtől vagy attól való félelemtől, hogy 10 év alatt nem esik szétesés. általánosságban elmondható, hogy egy divatos tendencia nem terjedt el, és minden csavarra megtakarítva azt jelenti, hogy a kabinet ki lehet lazítani és egy ujjal kitölteni, hanem a szovjet pusztíthatatlanság a legjobb értelemben.. 8. acélkábel, PVC hüvelyben, 5 mm, ha az emlékeim engem szolgálnak - 6000 Newton - igen, kifejezetten azt kérdeztem, hogy még egy öblöt is mutattak egy specifikációval. ami jó - rugalmas, ezért más lehetőségektől eltérően nem remeg a hengereken és nem ugrik, és a kötéllel ellentétben - nem nyújt és nem játszik. 9. A kábel menete a hengerekben szabad, probléma nélkül. a görgők csapágyakba vannak öltözve, minden sima, nyugodt. műanyag hengerek. az élek meglehetősen magasak, így a kábel nem nyílik ki belőlük. ne nyikorogjon, ne kattintson. 10. Az alsó blokknak van egy forgó ütközőcsapja, amely megakadályozza a kábel elrepülését, amikor a felső blokkból dolgozik. elegendő távolság van a henger és a csap között, a kábel nem elakik, a csap szabadon forog, tehát még akkor is, ha negatív szögből húzza a kábelt, akkor kérdés nélkül gördül végig. egy további vashengert is helyeztek a csapra, amely egyfajta kerék szerepet játszott, de ez feltétlenül szükségtelen, mert maga a tengely szabadon forog, de megcsavarodott, miközben vashangot adott, és ezért egyszerűen eltávolítottam. most nincs hang, de a hatás teljesen azonos. nyereség. 11. Rakományáramlás - nincs kérdés. teljesen sima teher nélkül, elakadások, torzulások, repedések és egyéb abszurdumok nélkül. enyhe zörgéssel sétál fel és le. a teher pvc gyűrűkkel van rothadva, ezért csúszáskor semmit sem karcol a tengely körül, és nem kopogtat. a perselyek átmérője valamivel nagyobb, mint a tengelyek, ezért van egy mikrohullám, amely garantálja a szabad csúszást. röviden, itt is minden rendben van. 12. nincsenek lengéscsillapítók a terhek között, vagyis ha az edzés végén eldobja a rakományt az összes gördülővel (aki ezt teszi), akkor fémes hang hallatszik. egyrészt ez egy mínusz. de másrészt plusz. és ezt a pluszot is eredetileg kerestem, tehát örültem. 13. A helyzet az, hogy minél nagyobb a terhelés, annál kevesebb a kábel. és minél kisebb a kábel haladása, annál kevesebbet fog felhúzni egy nyírra. ez azért történik, mert egy rövid kábelvezetéssel, hogy a nyír gyakorlása során a lábait a földre engedje le, a felső blokkhoz kiegészítő lánc formájában hosszabbító kábelt kell rögzítenie. és ragasszuk a mandzsettát a láncra. De ennek a láncnak a magasságába nem fogsz behúzni. vagyis a nyírfa csak részben válik ki. ennek megfelelően minél kisebb a kábel haladása, annál hosszabbnak kell lennie ennek a láncnak. és minél nagyobb a kábel menete, annál jobb. Most megmértem, 95 kg terhelésem van, ugyanakkor a kábel haladása körülbelül 240 cm! 75 kg-nál még nagyobb lesz. és King King számára, amit eredetileg el akartam venni, mindössze 176 cm volt. Most érdekes lesz kitalálni, mi történne ezzel a kábellel, számoljuk meg. először azzal, amit megvan. ha közepes magasságú növekedést veszünk, akkor mondjuk, 180 cm, levonunk 15cm-t a mandzsettákból, akkor az alsó lábát 165cm-rel kapjuk - a fejtől a kábelig. amely a felső blokkból az alsó pont lábainak 264cm-t ad. vagyis a kábelemnek nem elég 24 cm-re, és egy lánccal kompenzálni kell őket. Mennyire magasak vagyunk, amikor egy függőleges nyíron állunk, tekintettel arra, hogy a nyújtáskor a vállunkon állunk, és nem a koronán, majd függőleges helyzetben 180 cm-re fordul- 30cm = 140cm. a hosszabbító kábel csak 24 cm, tehát a karabinerhez való meghosszabbításkor 164 cm lesz, a blokk magassága pedig 206 cm. igaz, hogy van még egy karabély, amelyet figyelembe kell venni, de igen, ez nem a lényeg. általánosságban, még egy 180 cm-es személy számára is ez a kábel elég ahhoz, hogy meghúzza. Most kitaláljuk, mi fog történni a 176 cm-es kábellel. úgy tűnik, hogy a magasság nagyjából azonos, ami azt jelenti, hogy a láncra 88cm, 140 + 88 = 228cm lenne szükség. vagyis a végéig nem nyújtana, valahol 20 cm-re nem lenne elég. valami, amit elviszem). oké, vissza a szimulátorhoz, a tervezés szerint minden úgy tűnik. Most arról, hogy hibát szeretnék találni, amelyet indokolatlannak tartok: 1. A tetején lévő fogantyú szöge van. Igen, nem élesek, minden hengerelt és ügyes. de ha gondatlanságból könyökkel söpöri őket, ez bo-bo lesz. darab vas ugyanolyan. Nem lenne felesleges azt tenni, hogy egy „váz” ott legyen, vagy ferde legyen. apró részlet az ergonómia részből, de nagyon szép. 2. Lehetséges volt a fogantyúkat párhuzamossá tenni és rajtuk hagyni, hogy a fogantyú szabadon csúsztassa fel és le egy reteszeléssel és kitolással. Blokk. Nagyon jó és funkcionálisnak bizonyul. de nem. Kifejeztem nekik ezt a javaslatot, megígértem, hogy gondolkodni fogok. 3. A felső blokk egy csavarra van felszerelve. igen, vastag csavar. de ha az alatt fekszik, valahogy kettős biztosítást akar. de ezt mindenkinek megteszik, ahogy a képekből megértem. Ennek ellenére, hogy ne aggódjon a téma miatt, egyszerűen átmentem a felső tömbön egy vastag jutakötelet, alkalmanként Leroy-ban vásároltam, otthon fekszik, és a felső kerethez kötöttem. ezt követően drága paranoiám elégedetten lélegzett ki. a blokk mozgása megmarad, semmi sem elakad, de ha a csavar hirtelen eltörik (igen, kb. 500 év elteltével), a blokk egy kötélen lóg, és én kissé megrémülve szállok le. baklövés. 4. A lábak rögzítése alatt nem voltak dugók. ezekre nem utaltak, mivel a távtartóhoz történő rögzítés az én speciális megrendelésem, és azokat csavarozással szánták. Ennek ellenére, amikor megemlítettem, felajánlották, hogy ingyen készítsen csonkot. de számomra, hogy őszinte legyek, a dobban van, tehát elutasítottam. 5. A készlet nem tartalmazza a vontatáshoz használt fogantyúkat, ami egyrészt jó - nem kell fizetnie azokért, amelyekre nincs szükséged vagy nem tetszik, másrészt kénytelenek valahol másutt keresni és vásárolni. jobb lenne, ha azonnal felajánl egy választékkészletet. valahogy így. Hogy őszinte legyek, teljesen elégedett vagyok a választással, és ajánlom. A társasággal folytatott kommunikáció során már kitalálta, még egy olyan maró, ártalmas és unalmas típusnál, mint én, mindig meghallgatta, ráadásul lényegében megfelelő válaszokat adott, és elvégezte a kívánt tervezési változtatásokat. a végtermék és a kiváló hozzáállás, és a végén arra késztette, hogy írja meg ezt a részletes véleményt. Szeretném, ha az üzleti vállalkozásokhoz hasonló hozzáállású vállalatok növekedjenek és szaporodjanak. Ha valakinek kérdése van, válaszolhatok. Nem tudok mondani semmit a többi termékről, mivel csak ez a szimulátor van. |
| 8. AydZ, 2017.09.09. 22:18 |
| indlgr . vagy válasszon egy kész, nem sodrott márkát. Gondolok egy MTB-1 márkanév megrendelésére, amelyet Bubnovsky engedélyez és tervez, és hogy a padot, a mandzsettakat és más termékeket felszereljék “Doctor Sport” -val (olcsóbb). . a rakomány fémmegmunkált, marva, hülye gumiképzés nélkül. és ez egy plusz, mert a gumi büdös. mi számomra otthon a szobában a gumiabroncsok szaga? télen nem volt szellőzés, reggel a dukhan még egy lett volna. Egyébként eredetileg gumi nélküli rakományt kerestem. Természetesen szerencséd volt az árukkal, nem tudom, hogy lesz az elüvölt márka. |
| 9.indlgr, 2017.10.09. 07:31 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 10. AydZ, 2017.10.09. 11:27 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| indlgr ez? nem, az orvos csak az „Indigo” padot sportolja és így tovább, és maga a szimulátor is itt van (http: //kinesis.rf/shop#product-0195). Kicsit drága, de van tanúsítás. A rakomány gumírozott. Azt hiszem, az eredeti biztonságosabb lesz. Ezt mondták
|